首页 >  养生攻略 >  茉莉和枸杞子能泡茶喝吗 枸杞茉莉茶的功效

茉莉和枸杞子能泡茶喝吗 枸杞茉莉茶的功效

2019-04-26 阅读(27118)
收藏 复制地址

茉莉香气浓郁，营养丰富，可用于炖汤、煮粥等，还能用于泡水喝，而枸杞含有多种营养物质，既能食用又能入药，那么，茉莉和枸杞子能泡茶喝吗？

茉莉和枸杞子能泡茶喝吗

能泡茶喝。

茉莉花中含有维生素A、维生素C、茶多酚、亮氨酸及钙、磷、钾等矿物质，有较高的营养价值，其还能药用，中医认为，茉莉花性温、味辛甘，具有平肝解郁、理气止痛的功效，而枸杞性平、味甘，能滋补肝肾、益精明目，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水喝。

枸杞茉莉茶的功效

排毒养颜

枸杞营养丰富，含有多种人体所需的氨基酸，还富含维生素B1、维生素C、维生素E、甜菜碱、枸杞多糖等成分，和茉莉一起泡茶喝，可以为机体补充营养，还能促进新陈代谢，有美容养颜、抗衰防老的功效，经常喝枸杞茉莉茶，可以提亮肤色、减少色斑。

清新口气

茉莉花气味芳香浓郁，含有大量的氨基酸、维生素、矿物质，与枸杞搭配泡水喝，不仅有较高的营养价值，还能缓解疲劳、去除口臭。

养肝明目

枸杞中含有大量的维生素C、维生素A，还含有丰富的胡萝卜素，有保护眼睛的作用，茉莉花能清肝明目，和枸杞一起泡水喝，能用于目赤肿痛、头晕眼花等症状，对缓解夜盲症也有一定作用。

理气止痛

茉莉花中含有挥发油性物质，香气浓郁，还含有茉莉花素、芳樟醇等有效成分，有行气止痛、平肝解郁的作用，可用于下痢腹痛、疮疡肿毒等病症。而枸杞能补肾益肝、润肺、明目，两者一起泡水喝，有较高的药用价值。

哪些人不宜喝枸杞茉莉茶

1、便秘患者

茉莉花中含有鞣酸、咖啡碱等物质，对肠胃有收敛作用，因此，便秘患者不宜喝枸杞茉莉茶，以免加重病情。

2、失眠患者

茉莉花中含有咖啡因，这种物质对大脑神经有兴奋作用，因此，神经衰弱或失眠患者不宜服用，以免影响睡眠状态。

3、性情急躁者

枸杞子含多种有效成分，有扩张血管的作用，并且营养丰富，能滋补身体，因此，性情急躁或高血压患者不宜食用，以免加重病情。

4、肠胃不适者

茉莉枸杞茶中含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，还富含多种微量元素，若肠胃不适者饮用，可能会加重肠胃负担，引起身体不适，因此，这类患者不宜多喝。

茉莉和什么一起泡最好

茉莉+菊花

原料

茉莉、菊花、冰糖、开水。

做法

1、将茉莉、菊花放入杯中，冲泡沸水；

2、加入适量冰糖，搅拌均匀；

3、盖上杯盖，泡5~10分钟即可。

茉莉+玫瑰花

原料

茉莉、玫瑰花、蜂蜜、开水。

1、将玫瑰花、茉莉花用水洗净；

2、将两者放入茶壶中，冲入沸水；

3、盖上壶盖，焖五分钟；

4、加入蜂蜜调味，即可。

枸杞泡水喝的正确方法

山楂枸杞茶

原料

山楂、枸杞、冰糖。

做法

1、将山楂、枸杞洗净，放入茶杯中；

2、冲入沸水，浸泡30分钟左右；

3、加入冰糖，搅拌均匀，即可。

功效：健脑益智、补肝益肾

枸杞菊花茶

原料

枸杞、菊花、沸水。

做法

1、将菊花放入茶壶中，用沸水冲泡；

2、加盖焖5分钟，放入枸杞子；

3、搅拌均匀，即可饮用。

功效：滋补肝肾、清热明目

这些是您想要的吗

相关问答推荐

热点关注

小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗

天震初南
上海市
15
养生攻略
14
问答
117
积分

茉莉花

茉莉花茶

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢