主题推荐

卧推

练胸的时候要不要弓腰 练胸肱二头肌疼正常吗

团结路的小霸王 发布 2019-04-09
卧推时有些人会将背部紧紧贴在椅子上,而有些人却供热起来,那么究竟要不要弓呢?
标识: 卧推 胸肌

卧推和俯卧撑哪个好 俯卧撑和卧推谁更有效

迷糊短发妹 发布 2018-10-07
俯卧撑和卧推是两个非常经典的训练动作,关于谁更好的争论从未停止,那么下面就对二者进行分
标识: 俯卧撑 卧推

卧推怎么快速提高 如何提高卧推重量

涼涼的依賴感 发布 2018-10-07
错误或者不完美的动作反复重复,不会使你有什么进步,遇到瓶颈的朋友应该怎么提高呢?
标识: 卧推 健身

卧推错误动作 卧推拱桥是错误的吗

独揽帅氕 发布 2018-10-07
对于想锻炼胸肌、上肢肌群的人来说,卧推一直是最常见也是最适合的训练方式,但是,很多人都
标识: 卧推 健身

卧推感觉不到胸肌发力 怎么找出胸肌感觉

castillo 发布 2018-10-07
许多刚开始胸部训练的朋友都苦于卧推感觉不到胸肌发力,确实几乎所有人在初期胸肌薄弱时进行
标识: 卧推 健身
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