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马拉松

跑马拉松可以戴耳机吗 跑步手机放哪里

好好19813 发布 2019-01-02
许多人都喜欢音乐的感觉,那么跑马拉松能否戴耳机呢?
标识: 马拉松 耳机

如何快速提高马拉松成绩 跑马拉松如何补充能量

闺蜜比海还深 发布 2018-12-31
如何短时间提高马拉松的成绩,这是非常难的,但是还是有一些小窍门分享给你。
标识: 跑步 马拉松

跑完马拉松适合吃什么 跑马拉松喝哪种饮料

仙剑奇情1 发布 2018-12-21
马拉松考验的不仅是身体更是精神,那么在身体和精神双重考验后,你需要如何通过饮食来恢复呢

跑马拉松喝什么饮料 跑步喝什么饮料

爱茉莉00 发布 2018-10-17
运动饮料在马拉松比赛中是必需品,你可能不会因为喝了而运动表现变好,但当你在脱水情况下,

跑马拉松时抽筋怎么办 跑步时下腹痛怎么办

稻草人 发布 2018-10-16
肌肉紧张、抽筋或者突发性的疼痛是跑者在比赛期间经常也是最怕遇到的事。虽然这种情况在任何

跑马拉松如何补充能量 马拉松补充能量用什么好

抓不住你说的梦 发布 2018-10-15
近年马拉松路跑、自行车或铁人三项等赛事蓬勃发展,其中能量补剂是很好的助手,那么哪时吃、

跑马拉松小腿抽筋 腿抽筋最快的解决方法

南有孤鸟 发布 2018-10-15
是否常在跑步时突然小腿抽筋而感到不适,以下五组为简单的动作,能帮助我们避免跑马拉松时小
标识: 抽筋 马拉松

跑马拉松脚趾甲瘀血 跑步脚趾甲变黑

suukieee 发布 2018-10-15
脚指甲剥落是马拉松跑者最常遇到的问题,通常,我们会将责任归咎于穿到不合适的鞋子和者训练

跑完马拉松怎么放松腿部 跑完马拉松怎么恢复

要美人不要江山 发布 2018-10-12
对于有经验的跑者来说,热身与放松是再熟悉不过的基本观念。尤其是在一场耗尽体力的马拉松之
标识: 马拉松 跑步

跑马拉松前的最佳早餐 跑马拉松前吃什么

秋雁 发布 2018-10-12
想在马拉松赛场上跑出好成绩,那么在这之前就该仔细考虑该把什么食物塞进胃里。 透过
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