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专家：仰卧起坐因导致背部损伤已被淘汰

2015-12-23 阅读(152300)

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【环球网综合报道】据英国《每日邮报》12月22日报道，近日，美国私人教练和军事顾问表示，仰卧起坐是一项十分危险的运动，它会给脊柱施加过大的压力。健康专家也表示该运动可能导致背部损伤，建议用平板支撑运动代替仰卧起坐。

美国的一项健康体检显示，56%的士兵因长期做仰卧起坐运动而导致背部受损。美国海军的一篇社论中更是要求全面禁止该运动，美国海军方面随即审查该运动是否符合健康标准，审查结果将于2016年7月公布。

加拿大军方已经淘汰该运动，改用举44磅(约为40斤)重的沙袋锻炼身体。一位加拿大的大学教授称，许多研究都表明仰卧起坐会对脊柱造成挤压，长期以来会压迫神经，引发疼痛，造成腰间盘突出。

调查显示，美国近80%的成年人会有下背部疼痛的情况。美国1990年的一项研究更是把该疾病列为第6大最令人烦恼的疾病。2010年，该疾病上升为第3大最令人烦恼的疾病，仅次于缺血性心脏病和慢性阻塞性肺疾病。

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