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管住嘴迈开腿！英37岁母亲成功减重128斤

2015-12-23 阅读(532497)

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【环球网综合报道】据英国《每日邮报》12月21日报道，英国一位患有肥胖症的37岁母亲凯伦·夏普(Karen Sharpe)通过饮食和运动成功减重128斤。

凯伦表示，自己从小就很胖，在学校也没有什么朋友，她觉得吃东西是一种慰藉。凯伦经常早上吃杯装泡面，中午和晚上吃鸡块和薯条，以及不间断地贪食零食。直到2009年，她发现不断上升的体重不仅让她越来越自卑,而且导致身体不适，体重造成腿部疼痛，使她无法行走。之后，她找到营养学家帮助她改变饮食习惯，并参加减肥中心的训练。

到2015年，她已经成功减重128斤，几乎是她体重的一半。现在，凯伦每周健身三次，而且丢掉了吃快餐和垃圾食品的习惯，而是选择新鲜健康的食物。她表示，自己比过去更健康更自信，她可以和孩子们一起踢球奔跑，可以逛任何想去的地方，可以穿各式各样的衣服。