你吃过的泡面究竟有多辣?能比得上这位17岁女孩网购的号称“世界第一辣”的爆款韩国火辣泡面吗?该女孩本想尝个鲜,没想到吃了几口就嘴巴红肿、全身发麻还腹泻。在凌晨5点发高烧紧急送医,医生透露是吃的韩国泡面引起的,消息一出在社会上引起了不小的争议,韩国人的爱好国人还真是吃不消。据统计,全球最辣泡面排行中前三名都是韩国的,而我国最辣的今麦郎麻辣牛肉面仅排在第九位。
为什么韩国人吃辣没事儿?
吃辣还是需要分地区的,比如我国的四川、湖南吃辣是因为地域潮湿,阳光罕见,需要吃辣来驱寒。而广东地区闷热潮湿,再吃辣身体反而调节不过来。所以,你能不能吃辣是由自身身体素质和环境共同决定的,这就是为什么韩国人吃没事儿,而我们却不行。
吃辣椒有哪些好处?
吃辣好处多,适度吃辣对胆囊、心脏都有好处。辣椒里面含有的辣椒素(即香美兰胺),含有丰富的生物碱和维生素C,能够刺激胆汁分泌,还可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石。辣椒素还能扩张血管,促进血液循环,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。
此外,吃完辣代谢快、易出汗,对减肥也有一定的作用。在感冒初期的时候,辣椒还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。
吃辣并非人人适合,吃太辣有哪些危害呢?
辣椒的辣度也有单位,即斯科威尔辣度指数,甜椒的辣度为零,而最辣的卡罗莱纳死神辣椒辣度为220万。我们平时所吃的辣椒不会带来太大的伤害,但是,一些追求刺激的人曾差点被辣死。
1.上火
这是我们每次吃辣椒最直接的危害,吃完辣椒后变成香肠嘴,口腔溃疡,牙痛,长痘痘等。所以,吃辣椒上火是毋庸置疑的。
2.刺激肠道
辛辣食物的刺激性非常大,如果碰巧大家是痔疮患者,就会加重痣苍的痛苦,搞不好还会出现炎症。痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物,会刺激胃肠道,加速血管扩张,使痔疮疼痛加剧,甚至导致出血等症状。
3.烧胃
为什么有的人吃了辣椒后,感觉到整个肠胃都烧起来了?这是因为辣椒里面辣椒素在发生作用,肠胃功能不全的朋友要谨慎吃辣。
4.加重眼红病
不管是辣椒还是生姜、胡椒等等,刺激性的辣味食物都会加重眼红病的病情。
5.致癌
吃辣并不是每个人每个地方都适合,有外国调查统计,不恰当的吃辣会让诱发癌症。因为身体的细胞生长和增值都与癌症有关,尤其是加速乳腺癌细胞的扩散。
怎么吃辣不伤身?
鲜辣椒代替干辣椒调味。此外,世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝提醒,烹调时用鲜辣椒代替干辣椒调味,可减少上火。因为,鲜辣椒经过高温烹炒,辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒,就别再放花椒、大料、桂皮等的热性调料,否则“热上加热”,更容易上火。
1.与凉性食物烹调
辣椒性热,这是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物,就能起到“中和”作用,清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物,可清热生津、滋阴降燥,是辣菜的最佳搭档。
2.主食最好选粗粮
吃辣的话主食可选择吃点粗粮,因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或红薯就是不错的选择。此外,薏米也可去燥,若辅以百合熬粥,功效更明显。
3.多喝汤水。再次,要多喝水或汤。
吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时,要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤,可起到生津润燥的效果。吃辣时,喝杯酸奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还有清热作用。
4.餐后多吃酸
爱吃辣的人,餐后宜多吃酸味水果。酸味水果含纤维素等物质,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助吃辣的人滋阴润燥。同时,酸奶也是不错的选择。