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研究：多运动有助开拓思维和避免老人痴呆

2019-01-19 阅读(46191)

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据《澳大利亚人报》1月17日报道，研究表明，经常到处走动的老年人，即使只是在家做，都可能会保护自己免受痴呆症的影响。该研究结果发表在《神经学》杂志上。

科学家研究了454名已故老年人捐献的大脑，其中191人被诊断出患有阿尔茨海默症和其他形式的痴呆症。在去世前，这些老人接受了长达20年的思维和记忆测试。他们的平均死亡年龄是91岁。

在老人去世前平均的两年内，科学家会给每个参与者发放一个腕带加速度计，用来监测他们的活动。该设备24小时不停地工作，记录下这些老人从在家里散步到健身过程的一切行动。

研究发现，日常活动量越大，他们的思维和记忆能力就越好。即使研究人员将脑损伤的严重程度作为因素进行考量，结果仍是如此。

研究负责人、芝加哥拉什大学医学中心的阿伦•S•布赫曼博士(Dr Aron S Buchman)说:“与那些不怎么动的人相比，动得多的人拥有更好的思维和记忆能力。而且我们发现，当大脑中出现痴呆迹象时，运动可以为保持思维和记忆技能提供基本的储备。”

慈善机构阿尔茨海默症协会的研究负责人詹姆斯•皮科特博士(Dr James Pickett)说:“锻炼可以加强脑细胞之间的联系，也就是我们所说的认知储备，从而使我们的大脑更能适应认知能力衰退的变化所带来的影响。”

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