死后把身体冻起来期望“复活”！其实，医生为身体保鲜，都是这样做的……
2017-08-16 阅读(125020)科幻照进现实？！
科幻电影里的“再造身体、死而复生”究竟有多大的科学可能？现代医学距离科幻还有多远？
近日，中国本土首例人体低温保存在济南完成！
49岁罹患肺癌的展女士，被宣布临床死亡后的两分钟内，立即被注射了药物，并进行物理降温。经过数十小时的降温过程，展女士的身体被放入一个零下196℃的特制液氮容器中，中国首例人体低温保存顺利完成。
与此前中国首位参与低温保存的重庆女作家杜虹不同，此次人体低温保存的全过程均在国内完成，并非只保存头部，而是保存了整个人体。
2015年，女作家杜虹去世后，被送到位于美国的阿尔科基金会总部，头部被分离保存在零下196℃的液氮中，等待未来的科技能解冻头部、再造身体，实现“复活”。
有人感叹：科幻电影里的情节实现了！先冷冻再复活，治愈疾病，并非是天方夜谭！
有专家表示：从目前的技术来说，让一个活体的组织功能恢复、复活，是不可能的。重建人体的中枢神经系统，也基本没有实现的可能。
有医生则认为：冷冻技术已经脱离了医学的范畴，是一种商业行为……
这些虚无缥缈的科技，咱们老百姓看看热闹就好，生活中还是得来点儿实际的
——如何保鲜自己的身体？看看下面几个靠谱的方法吧！
1. 保鲜血液：走路
世界卫生组织数据显示，在65岁以上老人中，每周步行≥4小时者比每周步行＜1小时者，心血管发病率减少69%，病死率则减少73%。
华中科技大学同济医学院附属同济医院41岁的院前急救医生郑凯，正是通过走路为血液“保鲜”。郑凯坚持献血23年，无偿献血69次，献血量累计26900毫升（含全血和血小板）。为了保持更好的身体状态，他放弃了开车上下班，坚持每天往返暴走8公里，还练出了6块腹肌。
2. 保鲜心脏：吃点鱼
吃鱼对心脏“保鲜”有很大好处，这点已经得到了印证。爱斯基摩人及日本沿海渔村居民一日三餐都有鱼，他们罹患心血管疾病的比例低，就是很好的例子。
研究显示，欧米伽-3脂肪酸能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加，使让人发胖的低密度脂蛋白(LDL)含量下降。人类血液中欧米伽-3脂肪酸水平过低，将增加患心脏病的风险。而鱼油中这种脂肪酸含量比其他食物都高，因此适当多吃鱼能保护心脏。
3. 保鲜大脑：睡眠充足
“一宿好的睡眠，有助于头脑更清楚”，这句古老格言被现代科学发现印证了。美国罗切斯特大学医学中心的一项研究表明，人在睡觉时，清除大脑中废物的系统最活跃。
大脑内有一个独特的“垃圾处理系统”——该系统的清洁速度甚至比广为人知的身体淋巴系统更快，其被命名为“类淋巴系统”。而这个系统清除大脑垃圾的工作，几乎都是在睡眠中完成的。
4. 保鲜肠胃：适度节食
不少人见到美食自控力差，吃得过饱，肠胃经常处于鼓胀的状态。长期以往，就会增加肠胃负担、加速肠胃老化，甚至引发多种肠胃疾病。
胃肠作为人身体中最劳累的器官之一，每天做了大量工作：包括消化、吸收人体中进进出出的食物，以提供体内各器官与细胞足够的养分。一旦这个器官开始老化，身体的细胞也将随之衰老。保养肠胃，格外重要。
最简单的保鲜肠胃方法，还是那句话，每餐少吃一点，别再吃撑了。
5. 保鲜腰腹：多用腹式呼吸
身体衰老的标志之一，就是有了大肚腩、小肚腩。腹部肥胖的人可尝试运用腹式呼吸、做收腹步行。
腹式呼吸，就是吸气的时候把腹部鼓起来，而呼气时腹部自然收起。整个过程有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出，锻炼腹部肌肉，促进腹部的气血循环。
平时可采用躺、坐、站等多种体位进行腹式呼吸；在步行锻炼的时候，也可以有意识地进行腹式呼吸。
6. 保鲜性福：垫脚尖
足内侧有三条经络经过前内侧脚掌和足大趾，分别是肾经、肝经、脾经。踮脚走路可以按摩这些经络，通过肾经温补肾阳，进而起到改善性功能的作用。
刚开始时会感到非常累，全身也很紧张，但是要想取得健身效果，一定要坚持。每天踮脚走上半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。达到刺激穴位的目的就行。
7. 保鲜筋脉：拉拉筋
我国古书《易筋经》就强调了筋与健康的密切关系。“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”如今的年轻人，总喜欢以车代步、整天坐着不运动，加速了肌肉、筋脉的衰老。建议大家试试“拉筋”锻炼，有利于保持筋脉的活力，维护筋脉健康，提高身体素质，延年益寿。
比如，两腿站立，双手够够地面；头向后仰，双手上举，伸伸懒腰；扎个马步，压压腿，都可以。拉筋的动作要缓慢而温和，感觉有点“酸”就行，别到“痛”的程度。
每晚睡觉之前是拉筋的好时间，劳累一天，给身体松松绑，再入眠。
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