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研究发现身高在1.56米及以下者最长寿

2017-09-08 阅读(178488)

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做一个“高富帅”是很多男生的梦想，即使不能高、富、帅俱全，“高人一等”也是不错的选择。相反，“矮穷挫”则备受众人嫌弃。身材高大，总体上讲是令人羡慕的巨大优势。但是，矮个真的处处不如高个吗？

研究发现身高在1.56米及以下者最长寿

多项研究表明，个头较矮的人寿命更长。美国夏威夷大学的研究者研究了8000多名日本裔美国人、近50年的健康信息，得出一个结论：“个头越高，寿命越短”。

研究 1.56米及以下的研究对象最长寿

美国夏威夷大学的这项研究的研究对象的身高范围从1.52米到1.83米，结果发现，1.56米及以下组的研究对象最长寿。

研究发现，矮个子的体内携带名为“FOXO3”的保护性长寿基因，该基因会导致人在生命早期阶段身材发育较矮，但优点是延年益寿。此外，矮个人群血液胰岛素水平相对更低，罹患癌症危险也更小。

矮个人群DNA受损更少、细胞更新能力以及心脏泵血能力更强。其他研究也发现，矮个女性更长寿。

纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院衰老研究所所长纳尔·巴兹莱博士对上千名年龄超过95岁的老人进行了调查，结果发现，这些老人身材大多不高，其中百岁以上的矮个子老人都拥有一种长寿基因。

此外，美国科学家们调查了已故的750名男士发现，矮个子比高个子平均多活9到10年。

在德国，有人对百岁老人进行调查，165名男寿星平均身高为1.67米，410名女寿星平均身高为1.57米。

在中国，老年医学研究所曾对长沙市100名90岁以上的寿星进行检测，发现平均身高男性为1.50米，女性为1.40米。

个头高的人可能胰岛素生长因子水平较高

研究发现，个子高的人更容易患某些疾病，身高每增加1厘米，预期寿命就要减少一年。此外，美国国立癌症研究所的一份报告认为，无论男女，高身材比矮身材的人患癌症的几率要高。总体上，身高每增高10厘米，女性患癌症风险增加18%，男性增加11%。其中，175cm以上的女性组，癌症相对风险比155cm以下的女性增加了37%。

而至于原因，一种理论认为，高个子的人可能胰岛素生长因子水平较高，这和激素的增长以及癌症有关；另一种理论是，身材较高的人由于器官都比较大，所以整体细胞比较多，这就造成了其中一些细胞的变异几率较高。

身高多少才合适？

据报道，美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165～168厘米，女子159～162厘米。

得出这个数据的科学研究这样解释，身材高大者为了维持生存，就需摄入更多可提供能量的食物，吸收更多的水分和氧气，从而增加了机体各器官的负担。矮个子体表面积相对较小，日常的能量消耗较少，所需营养物质相应减少，身体的耐受力较强。

建议高个子，一，千万别让自己胖起来，本来心脏负担就不小了，再一胖，小心脏更受不了啦；二，别抽烟，瘦高个的肺本身就容易发生气胸。

三，多锻炼，千万不要觉得自己有个让人羡慕的好身高、好身材，就懒得去锻炼了。但当你老了，肌肉松弛了，血管也没力气了，血液、养分就供不到大脑四肢了。

最后，一个人的身材美不美，并不在于绝对高度有多高，身材不高也照样给人以美感。关键是看一个人的身材高矮和胖瘦是否成比例，身体是否健康。