拍拍打打就能强身健体 “拍打疗法”到底有啥用?

2018-06-02 阅读(172894)

近年来,“拍打疗法”在老年人群中风靡,公园、小区等地方到处都能看到老年人拍打全身的场景。很多老年人对“拍打疗法”能够强身健体的说法深信不疑,有些老年人还认为“拍打疗法”能够治病。那么,“拍打疗法”到底有什么作用?是不是所有人都适合“拍打疗法”?

“拍打疗法”是推拿的一种,其理论基础是中医的经络穴位理论。中医认为,人体全身遍布经络,适当刺激经络上的某些特定穴位,能够舒筋活络、行气活血、调节脏腑功能,进而达到强健筋骨、强身健体等目的。因此,老年人通过拍打经络来保健养生、强身健体是没有问题的。

就治疗疾病而言,“拍打疗法”在某些情况下的确能够缓解症状,比如对于受凉感冒、受热中暑的患者来说,如果症状较轻,患者可以适当拍打肘窝、腋窝至出痧,会感觉轻松、舒服很多。但山东中医药大学第二附属医院预防保健中心主任韩兴军在接受采访时提醒,“通俗来讲,中医治疗疾病以解除病痛为目的,无论治疗还是保健,最终目的是让人觉得舒服。拍打经络固然很好,但仅凭拍打来治疗疾病并不靠谱,生病了还是要看医生。”

同时,“拍打疗法”也不是随便拍拍打打就能了事。人们在拍打经络前,要先活动一下手腕;拍打时,力度要适宜,一般拍打部位有热、胀、酸、麻的感觉即可;拍打要循序渐进,年老体弱者不能一次拍完,中间可以休息一下;拍打结束后,不宜马上接触凉水,因为此时双手的毛细血管张开,容易遭受寒邪外侵。

此外,并非所有人都适合“拍打疗法”。患有高血压、心脏病、出血性疾病的患者,局部有伤口、感染者,存在心律不齐、骨质疏松等问题者,以及对疼痛过敏者都不建议自行采用“拍打疗法”。

大家都在看

吃什么食物排毒养颜 7种食物排毒效果好

随着环境污染的日益严重,现代人的健康也受到很大威胁。由于体内垃圾的影响不仅有损

吃什么可以消除疲劳 抗疲劳的5种营养素

职业女性队伍的不断壮大,和男人站在同样的平台上竞争,同时还要面对爱情、婚姻和家

沙葛有什么功效 沙葛的营养价值

沙葛又名士瓜、地瓜、豆薯。沙葛原产于美洲,现我国西南各省均有栽培,夏秋季收成。

女性贫血吃什么食物好 9大补血食物缓解贫血

每个女人在一一生中都可能遇到贫血的“挑衅”, 有的甚至终身受困。那么,想要缓解

慈姑生吃有什么功效 慈姑子的营养价值

慈姑又称藉姑,生于沼泽、水塘、水田等水域,南方各地均有栽培,每年秋季初霜后茎叶

口臭怎么办该怎样消除 食物中的5种除臭营养

口臭是人口腔或鼻腔中散发出难闻臭气,虽不会致人死亡,却严重影响人们的生活质量和