秋冬泡脚肺润肠濡、丹田温灼但你真的会泡吗？

2018-11-02 阅读(172510)

赞(44) 收藏复制地址转载

俗话说：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”泡脚是一个经济实惠的养生方法，但很多人只是把脚放在温水中浸泡，这并不会有养生的作用。那么如何泡脚才是正确的呢？

想要达到养生效果，泡脚时间应至少在15分钟以上，水温在40℃左右，水量以没过脚踝为佳。此外，泡到后背或额头微微出汗即可，这说明你的经络上下贯通了，切忌泡到满头大汗。很多人认为在泡脚水里加入药物效果更佳，但需要注意的是，每个人的身体状况不同，在选择药物时应谨遵医嘱，否则效果可能适得其反。

劳累了一天后，泡个舒舒服服的热水脚，给一天画个完美的句号吧！

热点关注

鼻出血怎么快速止血鼻出血的止血方法榛子能和螃蟹一起吃吗榛子和螃蟹一起吃有什么好处陈醋能去水垢吗水垢用白米醋可以去除吗螃蟹用冷水还是开水煮煮螃蟹放什么调料牙痛怎么快速止痛治牙痛最有效的方法练马甲线最简单的方法 7天快速马甲线练成方法小儿推拿遗尿手法宝宝遗尿怎么推拿益母草晚上可以吃吗益母草什么时候喝最好肠胃不好可以吃西洋参吗肠胃不好怎样吃西洋参便秘可以吃西洋参吗西洋参能治疗便秘吗西洋参湿疹患者能吃吗西洋参治疗湿疹吗西洋参可以用冷水泡吗西洋参冷水泡肚子痛烫伤掉皮后怎么处理烫伤掉皮多久能恢复榛子能和鸭肉一起吃吗榛子和鸭肉一起吃多了怎么办多长时间上一次厕所算尿频治疗尿频最简单的方法皇帝柑冰箱可以放多久皇帝柑怎么保存