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香蕉和梨一起吃要注意什么
汐樨桐影
发布 2019-07-09
您好，我想咨询一下香蕉和梨一起吃要注意什么？
1.不宜过量
香蕉和梨如果食用过量，首先容易导致脾胃虚寒、消化能力减弱、腹泻等问题，其次这两种水果含有的糖分也比较多，吃多了容易导致糖分摄入过量，可能会升高血糖，而且没有被消耗掉的糖分还会转化为脂肪在体内储存，引起肥胖。
2.临睡前不宜吃
临睡前不宜吃香蕉和梨，首先是睡着后肠胃蠕动缓慢，临睡前吃了这些水果怕会不被及时消化，堆积到第二天，引起不适；第二是水果富含水分，梨子还有利尿的作用，临睡前吃会导致夜尿，影响睡眠。
3.注意禁忌人群
注意脾胃虚寒、腹泻、糖尿病患者等都不宜吃香蕉和梨。
香蕉和梨能一起吃吗
三月新娘
发布 2019-07-09
您好，我想咨询一下香蕉和梨能一起吃吗？
能一起吃，但不宜吃多了。
香蕉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养
成分；梨子中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、锌、钾、钠、镁、硒、果糖、柠檬酸、
苹果酸等营养成分。二者的营养成分并不冲突，是可以一起吃的。
但是香蕉性寒，梨子也是寒性食物，一起吃多了容易增加体内的寒凉之气，引起不适，因此注意要控制食用量，不可贪多。
香蕉和梨一天吃多少合适：
建议一天吃香蕉100-200克（1-2根），吃梨子100-200克（约1个梨）。
因为在居民平衡膳食宝塔中建议，每天应吃水果 200g-400g，上述建议不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议，而且也能够满足无机盐和维生素的摄入，还能够避免食用过量、消化不良、脾胃虚寒、发胖等问题。
吃西瓜的注意事项
捷迅
发布 2019-07-09
您好，我想咨询一下吃西瓜的注意事项？
1.西瓜性凉，富含糖分和水分，因此脾胃虚寒、身体虚弱腹泻、消化能力差、糖尿病、肾功能不全的人要少吃西瓜。
2.西瓜富含水分，还有利尿的效果，因此在临睡前最好不要吃，以免导致半夜尿急，影响睡眠。
西瓜与什么食物相克
宇辰
发布 2019-07-09
您好，我想咨询一下西瓜与什么食物相克？
西瓜没有绝对的禁忌食物，适量的前提下都是可以一起吃的，但是和下列三种食物一起吃的时候，注意不能吃太多：
1.寒凉性食物
从中医营养角度，认为经常吃寒凉性的水果能够帮助降火排毒，但是吃多了就容易导致气虚、脾胃不适，因此西瓜不能和寒凉性食物一起吃太多，比如说冰激凌、山竹、柿子、葡萄、螃蟹等等。
2.富含糖分食物
西瓜的含糖量在水果中属于中等，但是很多人吃西瓜习惯一个半个得吃，一不留神就过量了，这样就容易导致糖分摄入过多，容易导致血糖升高甚至引起肥胖，因此西瓜和富含糖分的水果也是不宜吃太多的，比如说榴莲、山竹、梨子、桃子、香蕉、蛋糕、糖果等等。
3.难消化的食物
夏天吃多了西瓜，容易脾胃虚弱，消化能力也会减弱，这时候要是吃了较多的难消化食物，会加重消化负担，出现腹痛、腹胀等消化不良症状的几率比较高，比如说烧烤、扣肉、五花肉、肥肉、粗粮等等。
香蕉和西瓜榨汁的做法和功效
宋丫丫just
发布 2019-07-09
您好，我想咨询一下香蕉和西瓜榨汁的做法和功效？
食材：香蕉1根，西瓜2片，饮用水200毫升。
做法步骤：
1.去掉香蕉的皮，用干净无生水的刀具将香蕉切成块状；
2.将西瓜去籽去皮，切成块状；
3.然后将切好的香蕉、西瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
4.完成后倒入杯中，洗净榨汁机。
功效：
能够清热解暑、生津止渴、降火排热毒，但是不宜贪多，以免引起脾胃不适。
香蕉和西瓜间隔多久吃合适
love颓废lei
发布 2019-07-09
您好，我想咨询一下香蕉和西瓜间隔多久吃合适？
建议间隔2小时左右。
香蕉和西瓜都属于水果，富含水分、碳水化合物、糖分、纤维素、维生素和矿物质等，属于较容易消化的食物，一般食用2小时后就会在胃内排空。因此吃了西瓜或者香蕉之后，间隔2小时再吃另一种寒凉性的水果，能够减少寒凉之气的堆积，避免出现消化不良、腹泻等情况。
香蕉和西瓜能一起吃吗
[阳花笑]、
发布 2019-07-09
您好，我想咨询一下香蕉和西瓜能一起吃吗？
少量一起吃无碍，但建议还是避免一起吃比较好。
虽然香蕉和西瓜的营养成分并不冲突，但是香蕉性寒、西瓜也性寒，再加上很多人吃西瓜的时候一不留神就会吃比较多，如果吃多了香蕉和西瓜这两种寒凉属性的水果，容易导致寒凉之气在体内堆积，增加肠道滑利程度，可能会引起肠胃不适，也不利于脾胃健康。
桃子和香蕉一起吃要注意什么
iqtrkj
发布 2019-07-09
您好，我想咨询一下桃子和香蕉一起吃要注意什么？
1.不宜过量吃
桃子和香蕉中富含糖分和纤维素等成分，如果食用过量，首先会加重消化负担，可能胡引起消化不良。另外，这两种水果含有的糖分也比较多，吃多了容易导致糖分摄入过量，可能会升高血糖，而且没有被消耗掉的糖分还会转化为脂肪储存在体内，引起肥胖。
2.不宜睡前吃
临睡前不宜吃桃子和香蕉，首先是睡着后肠胃蠕动缓慢，临睡前吃了这些水果怕会不被及时消化，容易胃部引起不适。
3.不宜空腹吃
香
蕉和桃子都不宜空腹吃。空腹吃香蕉的话，香蕉里的钾、镁会使血液中镁量升高，对心血管有抑制作用，容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适；而桃子中含有大
量的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，空腹吃容易导致胃酸分泌过多，容易引起反酸等不适，如果有胃溃疡，胃酸还容易引起溃疡面疼痛。
桃子和香蕉一天吃多少合适
暮晨
发布 2019-07-09
您好，我想咨询一下桃子和香蕉一天吃多少合适？
建议一天吃香蕉100-200克（1-2根），吃桃子100-200克（约2个左右）。
因为在居民平衡膳食宝塔中建议，每天应吃水果 200g-400g，上述建议不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议，而且也能够满足无机盐和维生素的摄入，还能够避免因食用过量而出现消化不良、腹痛、腹泻、呕吐、发胖等问题。
桃子和香蕉能一起吃吗
i无名小虾
发布 2019-07-09
您好，我想咨询一下桃子和香蕉能一起吃吗？
能一起吃，原因如下：
1.桃子性温，香蕉性寒，二者的食物属性并不相克，而且吃了桃子之后适量吃点香蕉，还能平定热气。
2.
桃子中含有碳水化合物、果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾等营养成分；香蕉中含有蛋白质、脂肪、碳水
化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。两种食物的营养成分也并不冲突，因此可以一起吃。
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