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生菜怎么煮好吃

williamson 发布 2019-07-09
您好,我想咨询一下生菜怎么煮好吃?
蚝油生菜 食材:大蒜2瓣,生菜300克,食用油、蚝油、白砂糖适量。 做法步骤: 1、大蒜一瓣切片 2、清水煮沸,生菜300g,焯水30秒捞出。 3、起锅烧油,食用油15ml,倒入蒜片,耗油10g,白砂糖5g,大火翻炒均匀。 4、最后把调料淋在生菜上即可。 凉拌生菜 食材:圆头生菜200克,盐、糖、醋、香油、蚝油适量。 做法步骤: 1、圆头生菜洗净,沥干水分,切丝。 2、加盐、糖、醋、香油、几滴蚝油拌匀即可。

生菜宜和什么一起吃

*夏日最涼心的月亮 发布 2019-07-09
您好,我想咨询一下生菜宜和什么一起吃?
1.生菜+烤肉:很多人都喜欢吃刚烤好的肉,鲜香极了,但是烤肉的火气比较大,用生菜包着吃了,不仅能够平定热气,而且生菜的甘甜和烤肉的焦香混合在一起,美极了! 2.生菜+烤鸭:烤鸭带着脆脆的烤鸭皮一起吃最好,但是鸭皮稍微有些腻,用生菜包上一起吃,咸香和甘甜一起,非常解腻。 3.生菜+排骨:在吃排骨的时候,也可以备一盘生菜,吃几块排骨,在吃一口生菜,不仅解腻,而且荤素搭配,营养均衡。 4.生菜+牛肉:牛肉性热,因此吃牛肉的时候可以搭配一些清凉、清爽的小菜一起吃,能够避免燥气太过旺盛。 5.生菜+五花肉:五花肉肥瘦相间,不柴不肥,鲜嫩多汁,非常好吃,但是单吃五花肉也容易腻,搭配着生菜一起吃,不仅解腻,而且生菜富含纤维素,还能避免肠道对脂肪的吸收。 6.生菜+豆腐:生菜性凉,豆腐也是凉性的,在做豆腐汤的时候,放入几片生菜,有很好的清热生津、清肝利胆、润肺效果。

葡萄和杨梅泡酒要注意什么

gufxfjihh 发布 2019-07-09
您好,我想咨询一下葡萄和杨梅泡酒要注意什么?
1.葡萄和杨梅泡酒要用45度以上的白酒泡酒,这样不仅能够令其中的成分析出,而且还能够杀菌消毒,令水果露酒保存的时间更久一些。 2.准备泡酒的玻璃罐或玻璃瓶,要用开水清洗晾干,确保无水无油,以免细菌等微生物滋生。

葡萄和杨梅能一起泡酒吗

阳光宝贝Z 发布 2019-07-09
您好,我想咨询一下葡萄和杨梅能一起泡酒吗?
可以一起泡酒。 杨梅性温,味甘、酸,柠檬性平,味甘、酸,两种水果的食物属性不冲突,营养成分也不冲突,而且都是酸味的水果,一起泡出来的酒味道酸甜,富含维生素和有机酸,有很好的开胃、解腻、减肥的效果,可以一起泡。

葡萄和杨梅一天吃多少合适

何人一笑 发布 2019-07-09
您好,我想咨询一下葡萄和杨梅一天吃多少合适?
建议一天吃葡萄200克左右,杨梅一天吃100克左右即可。 1.葡萄性平,还有生津除烦的功效,但是葡萄富含糖分、纤维素和水分,还含有果酸、鞣酸等成分,吃多了容易引起血糖升高,也容易引起肠胃不适,一般建议每天吃200克左右即可,大约20-30粒葡萄。 2.杨梅性温,而且富含苹果酸、柠檬酸、草酸等成分,吃多了容易上火,也伤胃、伤牙,一天吃100克左右比较合适,大约10-15颗。 3.在中国居民平衡膳食宝塔中,建议一天吃水果200-400克,上述建议食用量也符合这个标准。

葡萄和杨梅能一起吃吗

鳖孙孑 发布 2019-07-09
您好,我想咨询一下葡萄和杨梅能一起吃吗?
可以少量一起吃,但同吃太多就不妙了。 葡萄性平,杨梅性温,两种食物的食物属性并不相克,而且一起吃营养成分也不会相克,因此是可以一起吃的。 但是杨梅和葡萄味道都是酸甜味,两种水果中都含有丰富的果酸成分,如果一起吃太多了,容易诱发胃酸大量分泌,引起胃不适。

杨梅和桃子一起吃要注意什么

挽青丝 发布 2019-07-09
您好,我想咨询一下杨梅和桃子一起吃要注意什么?
1.不宜多吃 杨梅和桃子吃多了容易上火、肠胃不适,建议一天吃杨梅100克左右,大约10-15粒,桃子一天吃1-3个,约100-200克。 2.空腹不宜吃 杨梅和桃子中含有一定量的果酸成分,如果空腹吃,容易刺激胃酸分泌,空腹状态下胃酸太多则容易引起不适。 3.避免睡前食用 如果在晚上入睡前食用杨梅和桃子,由于入睡后胃部蠕动减少,水果中的果胶和纤维素等就不容易被消化掉,可能会引起胃胀、口臭等情况,还可能会影响睡眠。 4.禁忌人群不宜吃 杨梅和桃子都有一定的禁忌人群,这些禁忌人群也是不宜吃这两种水果的,如阴虚火旺、胃溃疡、糖尿病人群等。

吃桃的禁忌有哪些

七寸凉词 发布 2019-07-09
您好,我想咨询一下吃桃的禁忌有哪些?
1.禁忌人群:桃子性温,富含糖分、果酸和纤维素,因此阴虚内热、糖尿病、胃酸过多者不宜吃桃子。 2.禁忌搭配:桃子不宜和富含酸性成分的食物、温热性的食物、富含蛋白质的食物一起吃太多。

杨梅和桃子能一起吃吗

宾少可 发布 2019-07-09
您好,我想咨询一下杨梅和桃子能一起吃吗?
可以少量一起吃。 杨梅和桃子的营养成分并不冲突,少量一起吃时并不会引起身体不适。但是不宜同吃太多,因为杨梅和桃子都是温热性的食物,吃多了容易令燥热之气在体内堆积、引起上火。而且两种水果中的果酸成分也较多,吃多了还会导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。

吃杨梅和蕃茄有什么好处

吾乃长衫照子聋 发布 2019-07-09
您好,我想咨询一下吃杨梅和蕃茄有什么好处?
吃杨梅的好处 1.降血脂:杨梅富含有机酸和维生素C,能够促进代谢,增强毛细血管的通透性,还能辅助降血脂。 2.美容养颜 :杨梅中含有维生素C以及多分类等抗氧化性的物质,在食用之后能清除体内的自由基,减缓细胞的衰老,尤其适合女性在夏秋季食用,减少环境对皮肤是损伤,减缓衰老。 3.开胃消食:杨梅味道酸甜,汁水丰富,食用之后有很好的开胃作用,其富含果酸、有机酸等成分,还能刺激胃酸分泌,增进食欲、帮助消化。食欲不振、不爱吃饭的人可以试试吃点杨梅来开胃。 4.解渴生津:古有“望梅止渴”的成语,因为杨梅味道酸甜,食用之后会刺激唾液分泌,口渴的时候吃一颗杨梅,酸的满嘴都是湿漉漉的,自然就解渴啦。 5.补充营养:杨梅中含有糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、以及钙、铁、钾、镁、锌、硒等多种微量元素,食用能够为机体补充维生素和无机盐,维持机体的正常运行。 吃番茄的好处 1.生津止渴:番茄富含汁水、味道酸甜,能够促进唾液分泌,有生津止渴的功效,适合在夏季酷暑时食用,生吃清凉解渴,做菜吃又酸甜生津。 2.开胃消食:番茄性平,味道酸甜,食用番茄能够促进胃液分泌、促进食物消化,令人胃口大开,因此番茄还具有开胃消食的功效,适合消化不良、食欲不振者食用。 3.美容养颜:番茄中含有很多的维生素C,可以有效的帮助我们美白肌肤,减缓皮肤衰老,抑制各种斑点的形成。而且番茄中含有的番茄红素不仅仅是减缓衰老,还有利于延长寿命。 4.预防心血管疾病:番茄中含有的番茄红素还是预防冠心病、动脉粥样硬化和某些慢性病的重要因子。血清番茄红素的水平与主动脉钙化呈负相关。经常摄食番茄的人群与对照相比,明显降低了血清脂质的过氧化和LDL的氧化,从而减少了动脉硬化和冠心病的发病率。
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