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吃鱼下巴有什么功效

萌咖 发布 2019-07-09
想知道吃鱼下巴有什么功效？
增强体质 鱼下巴中同样含有大量蛋白质，均属于优质蛋白，食用鱼下巴可以为机体补充大量的氨基酸和蛋白质，能促进机体内部的蛋白质的更新和免疫蛋白的合成，对增强体质和增强免疫能力具有不错的帮助。 强建筋骨 鱼下巴富含富矿物质，例如钙元素、镁元素、磷元素等，这些成分是骨骼的组成成分，食用可以增强骨骼的强度和生长发育。加之鱼下巴富含蛋白质，是肌肉的组要组成成分，因此食用鱼下巴可以起到强健筋骨的作用。 保护心脑血管 鱼下巴含有不少维生素，不饱和脂肪酸、多种矿物质，这些营养成分可以维持血管弹性，可以有效预防过多的脂肪堆积在心血管内，适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用，具有一定保护及预防心脑血管的作用。

鲐鱼有什么营养价值

李朝逸 发布 2019-07-09
请问鲐鱼有什么营养价值？
鲐鱼具有不错的营养价值，每一百克可食用部分的鲐鱼，可以产生155大卡的热量，其中蛋白质17.8克，脂肪3.6g，含有维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微量元素。

鲐鱼有哪些功效

我闺蜜比柠檬萌i 发布 2019-07-09
请问鲐鱼有什么功效作用？
养肝明目 鲐鱼中含有不少的维生素A，食用有利于促进视力发育，另外，鲐鱼中的蛋白质都是完全蛋白质，其中所含的必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收，对肝脏负担较少，有利于肝脏健康，因此平常生活中多吃些鲐鱼，具有一定养肝明目的作用。 健脑益智 鲐鱼营养丰富，其中含有健脑益智成分DHA，这是不饱和脂肪酸有益于人体健康，是神经系统细胞生长及维持的主要成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，属于大脑发育必不可少的物质，因此日常吃鲐鱼具有不错放入健脑益智作用，尤其适用于婴幼儿和儿童食用。 补充蛋白质 鲐鱼中含有丰富的蛋白质，而鲐鱼中所含蛋白质和人体所需蛋白质结构较为接近，食用后能迅速被机体吸收，转化为能量，是最佳的蛋白质补充来源之一，因此，平常适当吃些鲐鱼，有利于为身体补充蛋白质，适合一些身体虚弱，营养不良的人群食用。 保护心血管系统 鲐鱼中的矿物质含量丰富，其中含有不少镁元素，食用对于心血管系统具有不错的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，同时镁还具有维护神经的功能，可稳定人的情绪，安抚暴躁心理，以及协同钙元素合成，帮助人体吸收钙。

水开后煮鸡蛋多久最营养

三生石@ 发布 2019-07-09
都说鸡蛋不能煮久了，否则会没有多少营养，那一般水开后煮多久最营养呢？
3—5分钟。 水开后将生鸡蛋放入锅中，水温在100度的沸点下会迅速让鸡蛋内部的蛋白凝固，之后转为中小火保持沸腾状态，继续煮2—3分钟，然后焖1—2分钟，就能煮出一个黄嫩溏心的白煮蛋，非常好吃，其蛋黄口感软嫩Q弹，不干粉，吃后不至于哽咽，也不用担心其中有细菌没被杀死影响肠胃健康。

煮熟的蛋黄发绿能吃吗

怀念不恋 发布 2019-07-09
早上煮鸡蛋忘记了吃，一直保温效果煮到现在，发现这鸡蛋的蛋黄都煮的有些变绿色了，不知道这样的鸡蛋还
可以吃。 如果鸡蛋因为久煮之后出现绿变现象，这种情况是正常的，因为蛋经过高温水煮后，其蛋清会中含有硫元素会在受热后跟氢元素结合产生硫化氢，这种物质不仅会带有奇怪的“臭鸡蛋”的味道，还会和蛋黄中的铁元素发生反应形成硫化亚铁包裹在蛋黄的外层，而硫化亚铁就是一种呈灰绿色的物质，因此蛋黄就有了一层淡绿色。 有的人说吃这样的蛋黄会致癌，但这种说法是错误的，因为本身人体在消化食物的过程中，也会产生一些硫化氢、生物胺等垃圾，这都是很正常的现象，而且体内产生的硫化氢相比较于蛋黄上的含量，其实更高一些，所以久煮发绿的蛋黄可以放心吃。

鸡蛋清发绿还能吃吗

梦婷 发布 2019-07-09
今天嗑了一个鸡蛋，发现鸡蛋清是有些发绿的，不知道这样的鸡蛋还能不能吃呢？
不能吃。 正常情况下，鸡蛋清是透明的，煮熟后则是白色的，如发生变绿的现象，说明：一是鸡蛋清因为存放不当，导致其中滋生细菌，出现的腐坏变质现象；二是卵黄在生殖道游走过程中，输卵管膨大部可能呈病理状态，导致腺体分泌异常所致的蛋清发绿；三是母鸡食用了带有色素饲料导致的蛋清发绿，上述三种情况导致的鸡蛋清变绿食用都可能会危害身体健康，因此不能吃蛋清发绿的鸡蛋。

如何保存面粉避免发霉生虫

farmer 发布 2019-07-09
最近买了一袋面粉，但放久了没怎么吃，打开看已经发霉生虫了，不知道面粉要怎样保存才能避免发霉生虫呢
1、大蒜法 大蒜含有的特殊味道，对于虫子也是非常有用的，可以将大蒜放在面粉里避免面粉生虫，不过，不要放太多，否则食物很容易带来这些特殊的味道。 2、常晒法 面粉发霉长虫主要是因为存放的环境过于潮湿，导致面粉中的含水量增加，利于虫子繁殖，只要控制面粉含水量在12%一13%就不会生虫，因此贮藏面粉时，可经常打开面粉的包装袋看看面粉有无结块受潮现象，一旦发现成品含水量超过上限时，要及时晾晒或置入55—60℃烘干机内烘焙。 注意 保存面粉除了要防潮以外，还要做好通风、常温、环境清洁、置于塑料袋或密封容器内避免串味等工作，如温度过高也是会缩短面粉保质期的，因为高温可加快面粉的成熟度，让面粉产生异味，品质降低，其存储的理想温度为18℃—24℃。

面粉里有小黑虫怎么办

与我归江南 发布 2019-07-09
购买的面粉里面都长有小黑虫了，这要怎么处理好呢？
1、去除虫子 首先将面粉拿到太阳底下暴晒，借助阳光消灭部分细菌，驱赶虫子。如天气不好的情况下，可用孔度较密实的筛网，筛选出虫子。 2、二次利用 虽然长虫了的面粉不能再继续食用，但面粉还具有清洁除油污的功能，可以用来清洁水龙头、去除地毯污渍、清洗油腻的餐具、灶台、清洁厨房纱窗等使用。 如清洁厨房纱窗使用的话，可以在盆里装入100克面粉，加水打成稀面糊，然后趁热刷在纱窗的两面，过10分钟后，用刷子反覆刷几遍，再用水冲洗，纱窗上的油腻就刷洗干净了。

决明子泡水第二天还能喝吗

tansiyao071 发布 2019-07-09
决明子具有清热明目、润肠通便的功效，决明子泡水第二天还能喝吗？
不建议隔夜喝。 决明子中含有丰富的大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、降低胆固醇的作用，决明子茶存放太长时间，不仅容易滋生细菌，还可能会降低药效，因此，建议现泡现喝。

西洋参泡水可以放多少克

芳心已菲 发布 2019-07-09
西洋参有补气的功效，经常用来泡水喝，西洋参泡水可以放多少克呢？
3~5克。 西洋参虽然是保健养生佳品，但是其药性决定了服用量和服用人群，西洋参有补气养阴的功效，适合阴虚火旺者食用，一般服用量在3~5克左右，建议大家在医生指导下选择应用，以免给身体带来不良影响。
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