今天天气好,气温也不高不低,就带着家里人一起去爬了一趟山,结果回来我老公跟我说他背痛,我就纳闷了,爬山不是最多会腿痛吗,怎么还会背痛呢?
爬山运动过程中会导致身体产生大量的乳酸,而乳酸不能及时分解排出的话,会堆积在体内就容易造成身体局部的酸胀和疼痛的情况,爬山过程中是需要动用到背部肌肉的,因此就会出现乳酸堆积引起酸痛,这种情况多数发生在平时缺乏锻炼、体质弱、爬山前没有热身、爬陡峭的山峰、爬山强度过大时出现。另外如果爬山的时候负重过大,像背很多东西,爬山姿势不对也会出现爬山后背疼。
请问爬山能降血压吗
请问登山后腰疼怎么缓解
请问爬山后腰疼怎么回事
经常爬山能不能减肥?我平时周末有空,都会去爬山,但是感觉体重并没有减下来,爬山是不是没有减肥效果。
我爷爷有高血压,但是最近又迷上了爬山这个运动,我就怕爬山会导致血压升高,所以来问问一般高血压能爬山吗?
我的近视度数有点高啊,明天要爬山,不想戴框架眼镜,怕影响爬山和拍照,想说戴隐形眼镜,不知道可不可以?
我老公最近可能是太累了,性功能有点弱,他想要做些运动来提高,除了那些什么深蹲之外,爬山有这个功效吗?
我的腿是那种看起来很粗的,最近几个星期,经常都爬山,不知道对瘦腿有没有效果。
我想问问大家,不知道爬山和跑步,是哪个减肥效果更好啊,我才好决定是去爬山还是每天跑步!
今天跟朋友去爬山,结果半途中脚抽筋了,痛的厉害,还是朋友扶我回来的,不知道这种情况要怎么处理?
请问下背痛怎么缓解
不知道怎么回事,后背中间哪块有点痛,这是不是腰椎盘突出的原因,有谁知道这是怎么回事吗?
背部僵硬能刮痧吗?
哑铃卧推背部弓起背疼,这是为什么啊?
我刚刚做了2分钟的平板支撑,结果背有点疼,这是怎么回事啊?
昨天做完俯卧撑后感觉后背一直疼痛,这是为什么啊?
背后双肾部位痛是什么原因背后双肾部位痛是什么原因
今天天气好,气温也不高不低,就带着家里人一起去爬了一趟山,结果回来我老公跟我说他背痛,我就纳闷了,爬山不是最多会腿痛吗,怎么还会背痛呢?
脊椎两边的肌肉一阵一阵的疼,是什么问题。?脊椎两边的肌肉一阵一阵的疼,是什么问题。固定姿势久了更疼。。刚发现咨询一下是什么情况。
昨晚做完深蹲后,背疼到现在,感觉这几天都要疼下去了,不知道怎么办才好?
用了化妆品之后,不知道会过敏,想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理?
第一次听说桂枝,桂枝有什么功效?
上次去汗蒸一次,感觉好舒服,准备找个时间再去一次,请问一下汗蒸多久一次比较好?多了会不会对身体不好?
婆婆从家里带了不少板栗过来,想给我尝尝,不知道孕妇能不能吃板栗,就想问问孕妇可以吃板栗吗|?
每次看到街上的炒板栗就想吃,不过听说孕妇不能吃那种,可以吃新鲜的板栗,想知道孕妇吃板栗有什么好处吗?
今天哥哥买了点蜂蜜回来,请问花茶能和蜂蜜一起泡吗?
都说孕妇要多补充营养,想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次,提前咨询一下大家一个问题,汗蒸一次多久比较好?
做了一个汗蒸,感觉好爽,但是满身都是汗,请问一下汗蒸后多久可以洗澡?
汗蒸后身体黏黏的,准备去洗个澡,请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处?