模糊了记忆的从前
雪季伤幽跑步减肥效果更好。虽然说爬山和跑步都是可以消耗热量，促进脂肪燃烧，帮助减肥，但是在相同的条件下，慢跑1小时消耗的热量大约在700卡左右，爬山1小时消耗的热量在400卡左右，相对来说跑步的减肥效果会比爬山更好，见效更快。
爬山减肥还是跑步减肥 爬山可以瘦大腿吗 
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什么运动减肥最快最有效 7个最有效瘦身运动 爬山
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请问爬山后腰疼怎么回事
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经常爬山能不能减肥？我平时周末有空，都会去爬山，但是感觉体重并没有减下来，爬山是不是没有减肥效果。
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我爷爷有高血压，但是最近又迷上了爬山这个运动，我就怕爬山会导致血压升高，所以来问问一般高血压能爬山吗？
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我的近视度数有点高啊，明天要爬山，不想戴框架眼镜，怕影响爬山和拍照，想说戴隐形眼镜，不知道可不可以？
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我老公最近可能是太累了，性功能有点弱，他想要做些运动来提高，除了那些什么深蹲之外，爬山有这个功效吗？
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我的腿是那种看起来很粗的，最近几个星期，经常都爬山，不知道对瘦腿有没有效果。
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我想问问大家，不知道爬山和跑步，是哪个减肥效果更好啊，我才好决定是去爬山还是每天跑步！
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今天跟朋友去爬山，结果半途中脚抽筋了，痛的厉害，还是朋友扶我回来的，不知道这种情况要怎么处理？
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