天空还是浅蓝的样
pansonic偶尔吃一吃即可。 鸡头米营养丰富，含有维生素、矿物质、蛋白质、微量元素等营养成分，还含有大量的淀粉、粗纤维、碳水化合物等物质，食用后会增加肠胃的消化负担，不宜经常食用，尤其是脾胃不好的人群，不要太频繁的食用鸡头米。
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昨天我购买了新鲜的芡实，请问要怎么保存呢
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我昨天干嘛了新鲜的芡实，请问要怎么去壳
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上次看到别人在吃芡实，新鲜芡实怎么吃？
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芡实是常见的中药材，芡实泡水喝可以去湿气吗？
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请问在煮红豆薏米粥的时候要不要放芡实呢？
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很多食物都有相宜相克的另一些食物，那芡实相克什么呢？就是说芡实不能和什么一起吃？
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去超市买些芡实煮粥喝，但之前也没买过，不知道这个东西要怎么挑呢？长什么样子的芡实才是优品呢？
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煮了一小锅芡实粥，想喝的效果更好一些，我应该是早上吃还是晚上吃好呢？
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感觉身体水肿有湿气，想吃点芡实来祛湿，但不知道这芡实和什么搭配一起煮祛湿效果更好呢？
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最近买了一些芡实打算用来煮粥喝，但不知道这芡实一天该吃多少颗好呢？吃多了会不会对身体健康不利啊？
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