女神经342
大傻兔1、芡实薏米粥 材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。 做法 1.芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。 2.锅中加适量清水，烧开后下入芡实和薏米，煮沸后转小火，加入冰糖后慢慢熬煮，至米软烂即成。 功效：薏米又叫薏苡仁，其味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，食用有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓的功效，搭配芡实一起食用，有很好的祛湿作用，可用于小便不利，水肿，脚气，脾虚泄泻，风湿痹痛等症。 白扁豆芡实粥 材料：芡实，白扁豆各30克，粳米100克，冰糖适量。 做法 1.芡实，白扁豆，粳米分别清洗干净，用清水浸泡1小时。 2.将所有食材和泡食材的水一同倒入砂锅中，大火烧开后转小火熬粥。 3.待米，豆软烂时调入冰糖，至冰糖融化后即成。 功效：白扁豆味甘，微温，归脾、胃经，食用有健脾养胃，利湿止泻的功效，搭配芡实一起煮粥能起到健脾化湿的作用，可用于脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症，尤其适宜于脾胃阳虚，经常腹泻人群调养。 3、芡实茯苓粥 材料：芡实15克，茯苓10克，粳米100克。 做法 1.将芡实和茯苓捣碎。 2.粳米淘洗干净。 3.锅中加入适量清水，放入芡实、茯苓煮软。 4.然后再加入粳米，煮至粥成。 功效：茯苓味甘、淡，平，归心、脾、肾经，有利水渗湿，健脾，安神的功效，搭配芡实一起吃，可起到很好的祛湿作用，可用于水肿，泄泻，小便不利等症。
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昨天我购买了新鲜的芡实，请问要怎么保存呢
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我昨天干嘛了新鲜的芡实，请问要怎么去壳
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上次看到别人在吃芡实，新鲜芡实怎么吃？
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芡实是常见的中药材，芡实泡水喝可以去湿气吗？
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请问在煮红豆薏米粥的时候要不要放芡实呢？
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很多食物都有相宜相克的另一些食物，那芡实相克什么呢？就是说芡实不能和什么一起吃？
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煮了一小锅芡实粥，想喝的效果更好一些，我应该是早上吃还是晚上吃好呢？
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感觉身体水肿有湿气，想吃点芡实来祛湿，但不知道这芡实和什么搭配一起煮祛湿效果更好呢？
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最近买了一些芡实打算用来煮粥喝，但不知道这芡实一天该吃多少颗好呢？吃多了会不会对身体健康不利啊？
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