Chris丶懿
回忆往事的欢乐这肯定不能啊，主要体现在四个方面： 难度 慢跑运动难度很低，简单易学。而太极拳难度较高，需要学习，招式较为复杂。而且最好是请教专业人士进行学习，以防练习不得其法而受伤，并往往需要太极师傅指点。 锻炼效果 太极拳和慢跑都有增强体质，提升全身协调性的功能，但是慢跑可以对心肺功能和肌肉耐力的提高效果更明显，对腿部的锻炼也更强，燃脂瘦身的效果也更好。 调节性 慢跑可以根据时间或者个人体质等情况自行调节运动节奏和运动强度，而太极拳往往要求打完一套，动作快慢往往不能自我掌握。 运动乐趣 个人的运动乐趣不同，对运动的选择也不同，太极拳只是诸多运动中的一种，相比太极拳也许有人会更喜欢在慢跑中看到一路风景的感觉。
打羽毛球和慢跑哪个好 慢跑和打羽毛球哪个更减肥 
快走和慢跑哪个健康 快走和慢跑哪个更伤膝盖 
变速跑慢跑哪个减肥快 快跑和慢跑哪个更减肥 
每天慢跑三公里能瘦吗 每天跑三公里能瘦多少斤 
每天慢跑半小时有用吗 慢跑半小时能减肥吗 太极拳
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太极拳除了能锻炼身体以外，能治疗消极情绪吗？
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同样作为有氧运动，太极拳和其他有氧运动到底有什么区别
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有的人说是有氧运动，有的人说是无氧运动，到底太极拳是哪个啊？
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感觉现在的太极拳都没有实战作用了，都是花花架子，就是拿来锻炼用的。可是他作为武术，照理说肯定一开始是为了实战而存在的，但为什么现在很多太极拳都没实战作用了呢？
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太极拳是一门武术，可以现在不少太极拳都是花花架子，而且动作那么慢，好像除了锻炼，一点用实战意义都没有，到底太极拳有没有实战作用？
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打太极拳的话，哪些人会比较适合一点？
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小区里很多人都在慢跑锻炼，叫我也去，可我就喜欢打打太极拳，不知道太极拳可以代替慢跑吗？
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有的高血压，打太极拳有什么要注意的？
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我爸爸有点高血压，想练练太极拳锻炼身体并降血压，每天打多久比较好？
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爸爸血压有点高，我看到小区里很多人在打太极拳，就推荐他也一起去锻炼，不知道太极拳能降血压吗？
慢跑
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请问慢跑心率多少合适
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慢跑是很好的运动，那么请问慢跑多少公里适合减肥
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请问经期可以慢跑吗
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很喜欢慢跑这项运动，请问慢跑可以增加肺活量吗
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准备每天晚上去跑步减肥，想问一下慢跑和快走哪个减肥效果好？
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小区里很多人都在慢跑锻炼，叫我也去，可我就喜欢打打太极拳，不知道太极拳可以代替慢跑吗？
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想知道我做硬拉，会对我的慢跑有什么帮助吗？
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我一个同事说她现在每天在跑步想减肥，还是快跑，但是我平时听的最多的是慢跑减肥啊，那到底慢跑减肥还是快跑减肥呢？
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我现在跟我朋友一起跑步减肥，速度可以说是慢跑吧，每天跑了差不多30分钟吧，一般多久能有效果呢，有经验的亲告诉下我呗
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