午后的阳光让人昏沉
lowery慢跑是锻炼肺部功能的有效简便方法。 每次慢跑1500～3000米，跑步时注意做到呼吸自然，千万不要憋气。 另外，可坚持做游泳、踢球等耐力运动训练，在锻炼时注意调节呼吸，逐步使呼吸加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能。
打羽毛球和慢跑哪个好 慢跑和打羽毛球哪个更减肥 
快走和慢跑哪个健康 快走和慢跑哪个更伤膝盖 
变速跑慢跑哪个减肥快 快跑和慢跑哪个更减肥 
每天慢跑三公里能瘦吗 每天跑三公里能瘦多少斤 
每天慢跑半小时有用吗 慢跑半小时能减肥吗 慢跑
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请问慢跑心率多少合适
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慢跑是很好的运动，那么请问慢跑多少公里适合减肥
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请问经期可以慢跑吗
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很喜欢慢跑这项运动，请问慢跑可以增加肺活量吗
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准备每天晚上去跑步减肥，想问一下慢跑和快走哪个减肥效果好？
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小区里很多人都在慢跑锻炼，叫我也去，可我就喜欢打打太极拳，不知道太极拳可以代替慢跑吗？
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想知道我做硬拉，会对我的慢跑有什么帮助吗？
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我一个同事说她现在每天在跑步想减肥，还是快跑，但是我平时听的最多的是慢跑减肥啊，那到底慢跑减肥还是快跑减肥呢？
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我现在跟我朋友一起跑步减肥，速度可以说是慢跑吧，每天跑了差不多30分钟吧，一般多久能有效果呢，有经验的亲告诉下我呗
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上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
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婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
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每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
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都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
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周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
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做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
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