温柔小婊砸
卿九九适时补充水分 如果经常胃胀气建议要及时的补充水分，水分不足容易影响体内的盐水比例，这是减少腹胀的重要原因之一!建议一早醒来时候，就先喝250ml的水，先不要急着吃早餐，饭前喝一些温水、滴几滴柠檬汁，都可以帮你调解保持体内的水润感。 避开容易胃胀的食物 胃胀气的人群应该避免尽量避免钠含量高的食物，例如加工食品、包装食品，这些都会让影响体内的盐水平衡，另外纤维含量丰富的蔬果，也容易造成消化不良。由于每个人的消化机能都不相同，可以观察自己的饮食习惯作调整。 摄取富含益生菌的食物 胃胀气一般是由于肠道菌群失衡而引起的，因此可以多吃一些富含益生菌的食物来促进肠道消化，例如优格、优酪乳、味噌汤、酸菜、泡菜等。若要食用益生菌等保健食品，要注意是否有跟目前服用的药物衝突。另外，小黄瓜和姜，虽然不是发酵食品，但也有消腹胀的效果。
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打嗝不止怎么办4天了 打嗝好几天了有危险吗 
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打嗝怎么治疗 老打嗝是什么病的前兆 胃胀气
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胃胀气怎么按摩排气？具体按摩哪些穴位？
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不知道怎么回事，肚子一直不舒服，好像有点胃胀气了，想知道胃胀气可以喝酸奶吗？
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胃胀气怎么按摩快速解决？按摩哪些穴位？
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也不知道是不是吃太多了，胃胀的难受，有谁有快速缓解胃胀气的方法嘛？
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经常胃胀气可以按摩排气吗？怎么按摩呢？
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肚子胀胃胀怎么治？
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最近不知道怎么回事，一直不停的打嗝，还总是有些胃胀气，想知道总是打嗝胃胀气怎么办呢？
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胃胀气打嗝最好偏方是什么啊？胃胀不舒服啊，肚子里像一个气球。
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近日老感觉胃部胀痛，每次都感觉饿，但是只吃一点点就感觉胃开始胀，甚至有时候会感到疼痛，用手按压胸口就会稍微舒服点。想知道总是打嗝胃胀气怎么办？
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平时吃东西感觉自己消化不良，经常胃里胀气，难受的不行，有没有什么好的办法可以缓解的啊？
打嗝
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为什么吃完榴莲打嗝？
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打嗝很痛苦，试了很多方法也不管用，都打嗝好几天了，会不会是什么病引起的呢？具体都有哪些疾病可导致打嗝呢？
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这段时间老是打嗝不止，想要去做个检查，不知道都要做哪些检查项目呢？
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最近老是发现自己有打嗝的现象，不知道这是怎么一回事呢？是得了什么病了吗？
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最近老是打嗝，朋友说你去网上搜搜，有那种妙招，一分钟就止住你的嗝，不知道这一分钟止嗝的方法要怎么操作呢？
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打嗝好难受的，而且别人听到了都很尴尬呢，不知道有什么好的方法能止嗝呢？据说屏气的方法可以止嗝，这是真的吗？
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据说往一个小小的纸袋里呼吸就能止住打嗝，这是真的吗？
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都说弯腰喝水可以止嗝，但不知道这其中的原理是什么呢？这真的管用吗？
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听说医学上有个超级好用的止嗝方法，只需30秒，不知道这个奇葩的止嗝方法是什么呢？求告知……
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不知道怎么了，这两天老是打嗝，有没有什么消除打嗝最快的方法呢？求救……
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周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
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做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
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