急性腰扭伤简易推拿方法 1.患者俯卧位,按揉患者脊柱两侧肌肉。 2.点压腰椎两侧夹脊穴。 3.斜板腰部。 4.两手手掌重叠用力,沿脊柱由上至下按压腰部。 急性腰扭伤穴位推拿 外关穴 本穴为手少阳三焦经经络,也是八脉交会穴之一,通于阳维脉,主要具有清热泻火,通经活络的功效。 定位:在前臂后区,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。 推拿方法:用拇指指尖掐按穴位,力度不宜过重,每次3分钟。 委中穴 本穴为足太阳膀胱经合穴,具有强腰止痛,活血通络的作用,可用于治疗腘筋缓急,腰腿疼,半身不遂及坐骨神经痛,脑卒中后遗症。 定位:在膝后区,横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。 推拿方法:用食指指腹稍用力按压穴位,每次3分钟,每天1次,两腿交替进行。 水沟穴 本穴为督脉腧穴,有醒神开窍,清热熄风,疏通督脉经气的功效,是治疗急性腰痛的重要穴位,对急性腰扭伤表现为后正中线疼痛,疼痛为主证的情况有迅速止痛之功。 定位:在面部,人中沟正中线上,上1/3与中1/3交点处。 推拿方法:用拇指指尖掐按穴位,不宜过度用力,每次2分钟。
风寒感冒推拿什么穴位可以缓解不适症状?具体怎么操作?
孩子最近总是爱咳嗽,而且还有点发烧,听说推拿对咳嗽有奇效,想问一下推拿手法。
孩子最近老是爱咳嗽,而且咳嗽的时候还会气喘,听说推拿对这种情况有很好的效果,想问一下谁知道具体推拿手法?
孩子咳嗽有痰,听别人说做推拿就可以治好,但是我带孩子做了2天了,感觉没什么效果,我想问一下一般需要做几次才会见效?
宝宝有点小感冒,还有点爱流鼻涕,听说小儿推拿对这个有奇效,不知道具体手法是什么?
孩子咳嗽有一周的时间了,看了医生吃了药也没见好转,听说可以通过按摩来止咳,不知道按摩哪里效果比较好?
宝宝最近老是咳嗽,而且还有痰,像是支气管炎,想问一下能不能给宝宝做推拿帮助治疗。
听说推拿方法也可以帮助降血压,推拿怎么降血压啊?
腰扭伤了推拿有用吗?推拿哪里啊?
推拿可以治疗肩周炎吗?治疗效果怎么样啊?
做运动的时候把腰给扭了,想知道腰扭伤按摩的方法有哪些。
腰扭伤了推拿有用吗?推拿哪里啊?
搬货的时候把腰给扭伤了,想问问急性腰扭伤要怎么推拿好呢?
老公就是去打了场篮球,结果回来就跟跟我说把腰给扭了,现在趴在床上喊着痛,唉,有什么处理的方法嘛?
用了化妆品之后,不知道会过敏,想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理?
第一次听说桂枝,桂枝有什么功效?
上次去汗蒸一次,感觉好舒服,准备找个时间再去一次,请问一下汗蒸多久一次比较好?多了会不会对身体不好?
婆婆从家里带了不少板栗过来,想给我尝尝,不知道孕妇能不能吃板栗,就想问问孕妇可以吃板栗吗|?
每次看到街上的炒板栗就想吃,不过听说孕妇不能吃那种,可以吃新鲜的板栗,想知道孕妇吃板栗有什么好处吗?
今天哥哥买了点蜂蜜回来,请问花茶能和蜂蜜一起泡吗?
都说孕妇要多补充营养,想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次,提前咨询一下大家一个问题,汗蒸一次多久比较好?
做了一个汗蒸,感觉好爽,但是满身都是汗,请问一下汗蒸后多久可以洗澡?
汗蒸后身体黏黏的,准备去洗个澡,请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处?