不忘1120
风和日丽通常的红色食物都具有补铁补血的作用，如红枣、花生红衣、红小豆、动物肝脏、蛋黄和胡萝卜等。缺铁的孕妇在饮食上要多吃猪肝，玉米，黄豆，海带，紫菜，番茄，枣，橘子等，这些食物的含铁量都很丰富。也可以用猪肝炖汤，清热解毒。
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铁对人体有什么好处 吃什么食物补铁 
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吃菠菜能补铁吗？菠菜补铁效果怎么样？
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我在怀孕20周时接受体检，医生说我缺铁，想问一下，这个时期该如何补铁？
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请问一下产后补铁吃什么好，老婆生孩子的时候出了好多的血，身体比较虚弱，吃什么可以快速恢复啊。
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怀孕28周贫血吃什么补铁的呢？大夫告诉要多吃一些含铁食物，食补不好就是要吃铁剂了。
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