启程从告别开始
海参专家具体粒数较难确定，建议20-30克，相当于一小把。 根据《中国居民膳食指南》建议，坚果每日的推荐摄入量为20-30克，而松子的个头大小不一，比较难确定20克榛子有多少粒，只能粗略估计大概为一小把的量，加之松子属于高蛋白质食物，并且含有一定的淀粉、油脂，食用不易消化，热量不低，因此不宜多食，以免对身体不利。
吃了一斤松子会发胖吗 松子热量多少卡路里 
松子有点芽头能吃吗 吃了发芽的松子会怎么样 
松子不能和什么一起吃 松子一天吃多少粒为宜 
松子吃了会不会发胖 松子的热量是多少大卡 
草莓跟松子可以同食吗 松子不能和什么同食 松子
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请问草莓跟松子可以同食吗？
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想知道松子一天吃多少粒为宜？
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