与我归江南2019-07-10
潇洒无牽挂好的碳水化合物指复合碳水化合物，其中充满膳食淀粉，且往往富含纤维。它们含有较少的糖分子，所以其血糖指数较低，并需要更长的时间来消化。特色有： 1.饱含保持身体健康的维生素、矿物质和植物营养素的全谷类食物。 2.高纤维 3.帮助促进新陈代谢 4.非常有饱足感，所以你可以更长时间不会感觉饥饿。
河粉是低碳水食物吗 低碳水饮食更健康吗 
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碳水化合物对人体的作用 碳水化合物每天摄入量 
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请问碳水化合物在身体里起什么作用
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不喜欢吃碳水化合物，那么碳水化合物不足会怎样
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请问碳水化合物过量会怎样
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请问碳水化合物最佳摄入方式是什么
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怎样的碳水化合物不健康 对身体不OK呢？
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碳水化合物好也不好，那么什么碳水化合物是好的呢？
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请问碳水化合物对于身体有什么好处
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