稻草人2019-07-10
最爱拔丝科特它们是仅由一个或两个糖分子所组成的简单碳水化合物。它们能迅速被消化，因而是快速的能量源。特色是： 1.高度精制的食物，其中葡萄糖成分较高，升糖指数*也较高。 2.维生素、矿物质和植物营养素含量较低。 3.低纤维 4.容易摄取超过身体所必须的热量，而转化为脂肪。 5.吃太多的「坏」碳水化合物比只是让你变胖更可怕，它们还可能会导致糖尿病和心脏疾病等等。
河粉是低碳水食物吗 低碳水饮食更健康吗 
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碳水化合物对人体的作用 碳水化合物每天摄入量 
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请问碳水化合物在身体里起什么作用
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不喜欢吃碳水化合物，那么碳水化合物不足会怎样
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请问碳水化合物过量会怎样
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请问碳水化合物最佳摄入方式是什么
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怎样的碳水化合物不健康 对身体不OK呢？
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碳水化合物好也不好，那么什么碳水化合物是好的呢？
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请问碳水化合物对于身体有什么好处
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