督脉连于颈部的风府穴,为各条阳脉的门户,人感受风寒,就是从风府开始的,人体当中有很多地方容易受风邪侵袭,因此将其命名为风,如风府,风池,风门等,都是风邪藏身之所,在这些风穴当中,以风府最甚,因此在按摩调理时,经常要用到这个穴位,那么经常按摩风府好吗?
风,指穴内气血为风气;府,府宅之意。风府,即风邪聚藏之所。督脉之气在此穴吸湿化风,为风气的重要生发之源,故名。
位于头颈部正中线上,入后发际上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处,取穴时,触摸耳垂后面,有称为“乳突”的凸骨,从此骨下方沿后缘,触摸上方的骨头,有一浅凹处即是该穴。
经常按摩风府是有好处的。
经常保护和按摩风府,可以起到防治感冒及中风的作用,
无论风寒风热,风府为有效首选之主穴,经常按摩该穴位可以改善大脑血液血环,所以临床上常用按摩风府穴来治疗感冒所导致的头痛,鼻塞流涕,咽喉疼痛,以及恶寒发热等症状,还用于治疗中风不语,颈项强痛,癫痫,聋哑等症。
1.用双手掌掩耳,用双手食指,中指,无名指轻轻叩击风府36次。
2.用双手中指点按或拇指点按风府,每天点按2次,每次3-5分钟。
3.用食指和拇指按压风府穴30-40下。
1.按摩风府的时候,要注意适度用力,感觉有股热流窜向前额,以自觉酸胀,不感到疼痛为佳。
2.注意风府可按摩,不可艾灸,风借火势,会更加猖狂,在体内乱窜。
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