吃无花果能吃花生吗晚上吃无花果好吗

2018-11-05

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花生很多人都喜欢吃，是一种特别受欢迎的下酒菜，无花果却是一种水果，那么吃无花果能吃花生吗？下面就一起来看看吧！

吃无花果能吃花生吗

可以一起吃。

无花果和花生都是平性食物，性味并不冲突，无毒无刺激，一起食用不会发生相克反应，适合一起适量食用，加之两者营养成分丰富，经常食用有一定强身健体的作用。

无花果

晚上尽量不要吃无花果。

不单单不建议吃无花果，除了水之外的任何东西吃了都是不建议的，因为在晚上因为在8点之后，我们的肠胃处于休息的阶段，对肠胃中的食物消化吸收能力减弱了许多，这时候吃无花果会给我们自身消化系统增加负担，会对身体健康造成一定的影响。因此晚上尽量不要吃无花果。

无花果

无花果干可以直接吃。

无花果经过脱水后，其中的水分蒸发，含糖量升高，吃起来味道非常甜蜜，适合平时喜甜人士食用，干无花果中含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、膳食纤维等营养成分，食用后对身体多有补益。

无花果

润肠通便

无花果中含有大量的膳食纤维、钙元素、钾元素、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，经常食用可以促进肠胃的蠕动，帮助身体毒素的排出，让肠胃环境更健康，每天适量食用对于便秘的改善、食欲的增进很有好处。

增强抵抗力

无花果干是无花果脱水后的产物，其中富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、磷元素、钾元素、钙元素、钠元素等营养成分，经常食用可以提高身体免疫力、增强抵抗力。

无花果