无花果中含有大量的维生素、矿物质,是生活中常见的水果,清香脆嫩,深受大家的喜爱,其也是一味药材,具有清热解毒、润肠通便的功效,可用来泡水喝,那么,无花果怎么泡水喝呢?
材料
无花果、山楂、蜂蜜。
做法
1、将无花果、山楂洗净,放入杯中;
2、倒适量开水,盖上杯盖;
3、冲泡10分钟左右,调入蜂蜜;
4、搅拌均匀,即可饮用。
功效:清热解毒、降压降脂。
材料
无花果、菊花。
做法
1、将无花果、菊花洗净,放入杯中;
2、加适量沸水,放入冰糖;
3、搅拌均匀,盖上杯盖;
4、冲泡10~15分钟,即可饮用。
功效:清热解毒、平肝明目。
材料
无花果、雪梨。
做法
1、将无花果、雪梨用水洗净,雪梨切块;
2、将所有材料放入锅中,倒适量水;
3、用大火煮沸,改小火煮5~10分钟;
4、倒入杯中,即可饮用。
功效:清热、润肺、通便。
材料
无花果、冰糖。
做法
1、将无花果洗净,沥干水分;
2、将无花果放入锅中,倒适量水;
3、用大火煮沸,转用小火煮10分钟;
4、放入冰糖调味,即可饮用。
功效:清热解毒、润肠通便。
无花果中含有大量的膳食纤维,这种物质可以在胃肠内吸水膨胀,不仅能增加食物残渣的体积,还可以促进肠蠕动,有利于食物消化,以及促进排便,用无花果泡水喝,可以改善消化不良、大便秘结等症状。
美容养颜花果中富含维生素C、维生素E及多种氨基酸、矿物质元素等,可以清除自由基,促进新陈代谢,有利于体内毒素的排出,有排毒养颜的功效。
保护心脑血管无花果中含有大量的钾元素,还含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于调节血压,还能降低胆固醇的含量,有保护心脑血管的作用,因此,常吃无花果有助于预防心脑血管疾病。
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