宫寒女性吃什么食物 女性宫寒吃什么食物好

2018-11-29 阅读(44456)

宫寒,简单点来说就是子宫寒冷。很多女性朋友天生体质虚弱,容易四肢冰冷,对气候转凉特别敏感,喜热畏寒,冬天怕冷,夏天又耐热,这就是宫寒的表现。

红豆

红豆最普遍被大家熟知的功效就是补血,并且红豆中还有铁质,能够起到暖身驱寒的功效,不仅如此,食用红豆的话还能够有健脾养胃,除湿利水,排脓通乳的功效,因为红豆中还含有很多的营养物质和矿物质。

红豆

黑豆

黑豆补肾,并且女性食用黑豆的话还有调节月经的功效,孕妇食用黑豆有助于安胎,并且除此以外,黑豆对于美容护肤方面也是有很大的功效的,因为黑豆中含有丰富的氨基酸,不饱和的脂肪酸,以及微量元素和钙,所以食用黑豆还能防治高血压,高血脂,心血管疾病。

黑枣

黑枣很多时候也会被称为营养仓库,经常吃黑枣的话可以帮助女性补血养气,温暖肠胃,活血解毒,明目利水,让头发更加乌黑亮丽,并且还能补肾养胃,延缓衰老。

枸杞

枸杞是温热性的食材,所以对于女性来说也能起到活血的功效,可以美容养颜,明目滋补,并且可以去除体内的湿气,让子宫不再寒冷。

阿胶

阿胶是很好的女性滋补品,补血的同时还能促进血红蛋白的形成,用于治疗贫血或者是出血的病症,除此以外,食用阿胶的话其实也是可以让你的子宫不再那么的寒冷。

桂圆肉

在所有的水果中,桂圆的含铁量其实还是非常丰富的,所以食用桂圆有补血养气的功效,一般桂圆可以直接吃或者是煮粥煲汤等,但是需要注意的是孕妇和儿童不要吃桂圆。

桑葚干

桑葚干的含自然铁量是所有水果中最多的,所以有补血果的称号,每天要是能够食用桑葚粥的话就能起到补血养肾的功效,而且有助于调节宫寒,但是孕妇一定要慎用。

当归

当归是一种中药材,有补血活血,调节月经,润肠通便的效果,是血中圣药,很多治疗妇科疾病的药材方中都会有当归的,所以当归自然也有暖宫的功效,平时想要去除宫寒食用当归的话也可以煮茶水或者是熬汤喝,也有很好的疗效。

益母草

益母草主要就是治疗月经不调,痛经以及闭经等妇科疾病,当然月经不调和宫寒也是有很大的关系了,让月经变的正常了,子宫的健康自然也能得到保证了。

红花

我们知道红花油有治疗跌打损伤的功效,但是红花也是一种中药材,可以活血化瘀,通经络,利气止痛,改善宫寒症状。

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