黑枸杞泡水的功效与作用

2018-12-12 阅读(197875)

黑枸杞泡水,是采用茄科枸杞属黑果枸杞的果实来泡水,能够将黑枸杞中的花青素等营养成分泡入水中,有很好的护肝、明目、抗衰老功效。

保护肝脏

黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,故而用黑构杞泡水具有保护肝脏的功效。

明目

黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成,这样能够有效预防高度近视的发生,饮食适量饮用黑枸杞泡水能帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目,提高昏暗环境中的视力。

强身壮阳

黑枸杞所含的枸杞多糖,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

增强体质

黑枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,因此日常用黑枸杞泡水喝能够起到增强体质的作用。

降血压

黑枸杞所含的枸杞多糖,可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,辅助治疗高血压。因此冠心病人日常可以用黑枸杞泡水饮用,来辅助治疗,但是高血压人群不宜多吃。

抗衰老

抗衰老是黑枸杞泡水最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

美容养颜

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡萝卜素、花青素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队;另外,维生素A可维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化。因此黑枸杞泡水有美容养颜、滋润肌肤的作用。

黑枸杞泡水的适宜人群和禁忌人群

1.黑枸杞泡水的适宜人群

黑枸杞泡水有保护肝脏、明目、强身壮阳、降血压、抗衰老、美容养颜的功效,适合肝肾虚弱、视力下降、高血压、免疫力差的人群食用。

2.黑枸杞泡水的禁忌人群

患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用;黑枸杞泡水可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服用;虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用;黑枸杞泡水不适合于正在感冒、正在发烧以及腹泻的人服用。

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