花甲怎么做花甲的做法大全

花甲怎么做

花甲肉质鲜美，营养全面，含蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，铁，磷，维生素，氨基酸和牛磺酸等多种成分，是低热能，高蛋白的好食材，食用后常有一种清爽宜人的感觉，可用于小炒，亦可用于煮汤食用。注意，花甲本身极富鲜味，烹制的时候不要再加味精，也不宜多放盐，以免失去鲜味。

脆炒花甲

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材料：花甲1000克，红椒1个，青椒1个，葱1根，姜15克，蒜10瓣。

调料：豆瓣酱2汤匙，植物油适量，水淀粉适量。

做法：
1.青，红椒洗净去筋。

2.将青，红椒，蒜瓣切片，葱切成葱末。

3.花甲放入沸水中焯烫，待花甲的外壳张开即可捞出沥干水分备用。

4.炒锅置于火上，倒入植物油放入葱末，蒜片，姜片煸出香味。

5.放入豆瓣酱炒香后放入花甲翻炒，加入适量的清水，倒入青，红椒片，焖煮至水干。

6.放入水淀粉勾芡迅速翻炒均匀即可出锅。

香芹拌花甲

3

材料：花甲400克，香芹25克。

调料：花椒5克，大葱10克，精盐1小匙，酱油，米醋，味精，香油各适量。

做法：
1.香芹去掉菜根，用清水洗净，先顺长切成小段，再切成丝。

2.取出花甲，刷洗干净，放入沸水中焯烫至开口，剥去外壳，取出花甲肉，去掉杂质，用结布包裹，攥净水分。

3.将花椒，大葱剁碎，放在小碗中，加上酱油，精盐，米醋，味精，香油调拌成味汁。

4.净锅置火上烧热，放入清水和少许精盐稍煮至沸，倒入香芹丝，快速焯烫至熟软，捞出，用冷水过凉，沥尽水分。

5.将加工好的香芹丝和花甲肉放入盘中，倒入调制好的味汁，食用时调拌均匀，装盘上桌即成。

酱爆花甲

4

材料：花甲900克，姜末，蒜末，葱花，朝天椒各少许。

调料：海鲜酱10克，食盐3克，白糖2克，蚝油5克，生抽，料酒各5毫升，食用油适量。

做法：
1.取一碗水，放入花甲，加食盐，浸泡1小时至花甲吐出脏物，装入干净的碗中。

2.碗中倒入葱花，姜末，蒜末，朝天椒，海鲜酱，蚝油，料酒，生抽，白糖，清水搅拌均匀，倒入食用油，制成酱汁。

3.锅置火上，放入花甲，用中火焖4分钟，至水分蒸发干。

4.淋入调好的酱汁，焖2分钟至入味，装盘即可。

姜蒜炒花甲

5

材料：花甲500克，生姜几片，大蒜几瓣，葱1棵。

调料：食盐，酱油，植物油各适量。

做法：

1.将花甲泡在水里静养半小时，吐去泥沙。

2.吐去泥沙的花甲要再搓洗几次，外壳要洗干净，捞起沥干水分。

3.葱洗净切段，蒜头去皮洗净拍碎。

4.起锅下油，爆香姜片，蒜头，倒入花甲，快速翻炒几下，加食盐，酱油和一点点水，再猛火快炒几下。

5.撒上葱段，盖上锅盖煮一小会至花甲壳打开，袒露处花甲肉时即可。

清汤花甲

6

材料：花甲200克，茴香段少许，柠檬1片。

调料：精盐2小匙，胡椒粉1/2小匙，清汤适量。

做法：

1.将花甲放入淡盐水中浸泡，使其吐净泥沙，冲洗干净，捞出沥干水分。

2.锅中加入清水，煮至花甲开口时捞出，冲洗干净。

3.锅中加入清汤烧沸，放入花甲，柠檬片，再加入精盐，胡椒粉烧煮至入味，撒入茴香段，出锅装碗即可。

花甲和什么一起吃好

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1.豆腐：花甲滋阴润燥，豆腐清热解毒，两者搭配，能缓解肠燥，肺燥引起的便秘，咳嗽，皮肤粗糙等现象。

2.韭菜：花甲与韭菜搭配食用，不但能预防和缓解肠燥便秘，还对潮热，阴虚盗汗有缓解作用。