凤梨需不需要用盐水泡凤梨一次可以吃多少

2019-02-28

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凤梨是很多人都喜欢吃的水果，闻起来非常的香甜，吃起来也是甜甜的，菠萝在吃之前都要用水泡一下的，凤梨需不需要用盐水泡？下面一起来看看吧！

凤梨需不需要用盐水泡

未熟的凤梨可以用盐水泡一泡；成熟的凤梨不用盐水泡。

凤梨中含有“菠萝朊酶”，菠萝朊酶可以分解蛋白质，具有一定的刺激性，而用盐水泡过之后菠萝朊酶会流失很多，凤梨是菠萝经过改良、优化的品种，成熟的凤梨中菠萝朊酶含量已经很少了，只有未完全成熟的凤梨才需要用盐水浸泡。

吃了未成熟的凤梨。

很多人喜欢从网上购买水果，从电商渠道购买的水果都是发未成熟的果实，等到家后自行放熟，吃了这些没熟的凤梨就可能出现嘴巴刺刺的情况，凤梨中含有菠萝朊酶，随着凤梨的成熟菠萝朊酶会有相应减少，所以，凤梨尽量放熟后再吃，这样口感更佳。

15分钟左右。

凤梨泡盐水是为了将菠萝朊酶析出，改善凤梨的口感，时间不能太短，但是也不宜浸泡太久，因为凤梨中含有较多的糖类物质，很容易受到微生物的污染，而且凤梨中的营养成分也会有流失现象。

中等个的凤梨一次可以吃半个；大个的凤梨一次可以吃四分之一。

凤梨中含有维生素、矿物质、有机酸、糖类物质等营养成分，适量食用凤梨可以促进身体代谢、提高身体免疫力；夏天食用可以清除暑热、补充水分；，凤梨维生素C丰富，维生素C具有抗氧化作用，经常食用还可以改善面部状态。

吃凤梨不会上火。

凤梨是凉性水果，食用后会增加身体中的寒凉之气，所以，吃了凤梨不仅不会上火，相反，上火的人可以适当的吃些凤梨缓解不适，体质虚寒人群要少吃凤梨，以免增加身体中的寒气、加重虚寒的症状。