胃寒的人吃什么水果好 5种水果有利于暖胃

2019-03-02

阅读(217851)

胃寒的人吃生冷的食物，容易引起胃痛，而水果多属寒凉，那么，胃寒吃什么水果好？

荔枝

荔枝味甘、酸、性温，具有养血，生津，理气，止痛的功效，是非常适合胃寒者食用的一种水果，大量的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，同时，可暖胃，驱寒，止痛。

葡萄性平，味甘酸，具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、除烦渴之功效，其中含有大量的葡萄糖，可以为机体供能量，缓解低血糖症状，强力的抗氧化作用，还能清除体内自由基，

桃子性温，具有养阴、生津、润燥、活血的作用，是适合胃寒的人食用的一种水果，而且，适量的吃些桃子不仅有利于暖胃，较多的铁质，可改善气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短等症状，同时，还能消除水肿。

不少胃寒的人遇到冷空气，或是因饮食不当而引起胃酸过多，此时，吃一个苹果可以有效缓解不适，而且，苹果是一种平性水果，本身也是比较适用于胃寒者食用的水果。

樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效，而樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，是一种非常滋补的水果，但要注意，樱桃属火，阴虚火旺者要少吃为宜。