彩椒和秋葵能一起吃吗 彩椒和秋葵怎么做好吃
2019-03-25 阅读(157278)彩椒、秋葵是生活中常见的两种食材，有时候会避免不了一起食用，因此想问下彩椒和秋葵能一起吃吗？彩椒和秋葵怎么做好吃？
彩椒和秋葵能一起吃吗
可以一起适量食用。
1、在营养成分上，彩椒中含有丰富纤维素、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素，秋葵中含有丰富水分、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、多种维生素、以及铁、钙、磷等矿物质，两者之间的成分不会相互反应。因此可以一起食用。
2、在食物性味上，彩椒性热，秋葵性寒，两者性味较偏，具有较大的刺激性，正常人群适量食用影响并不大，但是不建议脾胃较弱人群过多食用，因此尽量同食为宜。
彩椒和秋葵适量吃的好处
1、补充营养秋葵、彩椒营养丰富，其中含有膳食纤维、维生素、以及钾、锌、铁等微量元素，一起食用有利于互补营养，可以为自身补充所需的营养，维持自身的生理机能。
2、预防上火彩椒性热，吃多了容易加重体内的燥热情况，若是与性寒的秋葵一起食用，有利于缓解彩椒的燥热，具有一定预防生热上火的作用。
3、促进消化彩椒含有丰富的膳食纤维，而秋葵中含有果胶、牛乳聚糖，这些营养物质具有一定促进消化的功能，因此两者一起适量食用，可以增强肠胃的吸收消化作用。
4、润肠通便秋葵性寒，食用可以增强肠道的滑利性，而彩椒中含有丰富的纤维素，两者适当同吃，可以促进肠胃的蠕动，可以缓解便秘，帮助身体顺利排便。
彩椒和秋葵怎么做好吃
彩椒秋葵炒肉食材：彩椒、秋葵、猪肉。
辅料：盐、生抽、料酒、鸡精。
做法：
1、清洗干净所有食材。
2、之后将彩椒切小块，秋葵横着切小块，猪肉切小块。
3、炒锅烧热加入植物油，加入猪肉煸炒。
4、待猪肉变色加入少许生抽和料酒。
5、加入彩椒和秋葵煸炒一会。
6、加入盐及鸡精煸炒均匀即可。
秋葵不能和什么一起吃
1、油腻食物秋葵是一种寒性食物，食用会加重肠胃的寒凉程度，日益刺激肠胃，并且降低肠胃的消化能力，一般不建议与油腻食物同吃，由于肠胃的消化吸收会比较依赖胃肠，两者同食可以会食出现肠胃不适，严重的话会引起腹泻。
2、寒性食物秋葵性寒，不宜多吃，更加不适宜与寒性的食物一起食用，同时食用两种寒性的食物可导致体内寒气增加，引起脾胃虚寒，出现消化不良，腹泻、腹痛等症状。
常见的寒性食物：山竹，西瓜，梨，小米，绿豆香蕉，冬瓜等。
彩椒不能和什么一起吃
热性的食物。
彩椒性热，吃多了容易生热上火，因此不适宜与同样性热的食物一起过多食用，避免体内严重滞热，出现口干舌燥、便秘等不适。
常见的热性水果：榴莲、辣椒、荔枝、芥末、油炸食品等。
这些是您想要的吗
相关问答推荐
-
1个回答Q 水煮秋葵怎么有点儿苦
-
1个回答Q 水煮秋葵要煮多久呢
-
1个回答Q 肾病患者可以吃秋葵吗
-
1个回答Q 感冒了可以吃秋葵吗
-
1个回答Q 生蚝和秋葵吃多了会怎样
-
1个回答Q 秋葵和生蚝一起吃吗
-
1个回答Q 秋葵的毛没洗掉能吃吗
-
1个回答Q 秋葵炒肉片必须过水吗
-
1个回答Q 秋葵可以炒肉吃吗
-
1个回答Q 秋葵一天能吃十根吗
热点关注
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养