茶叶能和枸杞一起泡着喝吗 枸杞配什么喝补肾

2019-04-28 阅读(192030)

枸杞是生活中常见的一味药材,可以搭配菊花泡水喝,那么,茶叶能和枸杞一起泡着喝吗?

茶叶能和枸杞一起泡着喝吗

不建议一起泡。

枸杞是一味常见的补肾药材,性平、味甘,有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞常用于泡水喝,但不适宜和茶叶一起泡,因为茶中含有的大量的鞣酸,这种物质有收敛、吸附的作用,容易与枸杞中含有的铁、钙等微量元素发生反应,形成难消化的物质,而且不利于人体对枸杞中营养成分的吸收。

枸杞泡水喝有什么好处

滋肝补肾

枸杞有滋肾、润肺、补肝的功效,常吃枸杞子能滋肝补肾、调养身体,对于肝肾阴亏、腰膝酸软、遗精等症状,有一定缓解作用,还能治疗虚劳咳嗽、头晕目眩等。

益精明目

枸杞中含有丰富的维生素A、胡萝卜素,坚持用枸杞泡水喝,可以缓解眼睛干涩、酸痛等症状,有保护眼睛的作用,还能预防夜盲症。枸杞常和菊花搭配泡水喝,能清热明目的功效,适合经常用眼或用眼过度者。

抗衰防老

枸杞中含有维生素E、枸杞多糖、硒及黄酮类等抗氧化物质,可以对抗自由基过氧化,有美容养颜、抗衰防老的作用,常喝枸杞泡水,可以延缓衰老,减少细纹,使皮肤更加细腻光泽。

枸杞配什么喝补肾

枸杞桂圆茶

原料

枸杞子、桂圆、冰糖、开水。

做法

1、将枸杞子、桂圆洗净,放入茶杯中;

2、冲泡沸水,加适量冰糖;

3、搅拌均匀,焖5分钟左右,即可。

枸杞肉苁蓉茶

原料

枸杞子、肉苁蓉。

做法

1、将肉苁蓉、枸杞稍用水冲洗,备用;

2、将肉苁蓉放入炖锅中,加水,大火煮开;

3、放入枸杞子,搅匀,转小火继续煮;

4、盖焖几分钟,倒入碗中,即可。

枸杞西洋参茶

原料

枸杞、西洋参。

做法

1、将枸杞、西洋参洗净,沥干水分;

2、将两者放入茶壶中,冲泡沸水;

3、盖焖几分钟,既可饮用。

枸杞泡水喝的禁忌

1、感冒发烧者不宜吃

枸杞营养丰富,有滋补身体的功效,因此,身体有炎症、腹泻患者及感冒发烧者不宜食用,以免使体内的内火更严重,从而加重病情。

2、性情急躁者

枸杞有滋补肝肾的功效,常吃枸杞能温热身体,因此,性情急躁者不宜食用,以免导致身体不适。

3、胃肠虚弱者

枸杞虽营养丰富,但胃肠虚弱者不宜食用,这类人群胃肠功能较差,服用枸杞可能会引起消化不良、胃闷吐酸等情况。

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