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HIIT

hiit和跑步哪个更减脂 hiit和慢跑怎么结合

我是蓝天i 发布 2019-04-15
Hiit训练和跑步运动是减肥人群常用的手段,那么二者孰强孰弱呢?下面我们就一起来看看。
标识: HIIT 健身

tabata是有氧还是无氧 tabata消脂快还是hiit

峻妍 发布 2019-02-14
最近tabata训练在健身房流行起来,不少人参与其中,那么tabata是有氧还是无氧呢
标识: HIIT 减脂
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