大家正在问
孕妇背痛是什么原因
小柠檬灬
发布 2019-08-27
怀孕后不知道怎么回事，总是觉得背痛，这是怎么回事？我是不是得了什么病了？有谁知道吗？
妊娠以后，随着胎儿的发育，子宫日益增大，身体重心向前移，为了保持平衡，孕妇必须上身后倾，双脚分开呈外八宇，这就使腰部前凸的脊柱更加弯曲，腰背部负担增加，引起腰部肌肉过度紧张、痉挛，而诱发腰背部酸痛。
练胸肌什么时间段最好？
幸福的筹码
发布 2019-08-27
为了练出穿衣显瘦、脱衣有肉的身材，最近在苦练胸肌，我平时可能有时间就会练一下，但是听说健身是有最佳时
傍晚17-20点左右。
虽然说想要练胸肌随时可以进行，但是要想效果好，在傍晚17点-20点进行为最佳，因为有研究发现，在这个时间段人体的体能达到了最佳，运动能力也是达到最高峰，心跳频率和血压也上升，肌肉的速度、耐力和力量在这个时间段也是处于最佳状态，如果胸肌在这个时间段进行，效果会比其他的时间段要好，还能减少运动伤害，锻炼强度可以更高。
深蹲有什么作用？
爱吃才会赢的
发布 2019-08-27
看健身房好多人都在练深蹲，感觉除了把小腿连粗之外，就没有别的效果了，谁知道深蹲有什么作用？
深蹲会对膝盖造成较大的重力承担，正确的深蹲是不会对膝盖造成伤害到，反而还能够加强膝盖肌肉群的力量。所以在练习深蹲的时候一定要注意不要强迫自己，注意动作规范。
给我推荐几个瘦肚子的瑜伽动作？
回望
发布 2019-08-27
看着肚子上的肥肉真的是欲哭无泪，前几个月刚买的裤子就有点穿不上了，下了决定要减肥，希望大家帮忙推荐几
你好，我给你推荐一个吧，效果真的很好。
三角扭转式，能促进腹部的血液循环，消除腹部赘肉，使得肚子变得平坦。
动作要领：
1、站立在垫子上，双腿分开大约两肩宽，右脚尖向右侧转动，左脚尖稍微向内收。
2、深深吸气，呼气时，上身向右转动，左手握住右脚脚踝，右手向上伸展，与地面保持垂直，眼睛看向右手手指方向。
3、保持以上姿势30秒，慢慢回到初始姿势，休息片刻开始另一侧练习。
女性更年期吃什么好？
英英
发布 2019-08-27
最近老婆好像到了更年期一样，想知道女性更年期吃什么好？
木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的营养元素，中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口感、虚热口渴者，食之最宜。黑木耳有不起作用，更能够凉血止血，故更年期月经紊乱，尤其是月经过多，淋漓不尽，尤为最宜。
什么样的人不适合拔罐
世纪末°花残∝
发布 2019-08-27
听说拔罐有很多作用，想知道什么样的人不适合拔罐？
1.月经期的女性如果拔罐，尤其是在小腹或者是腰骶部拔罐，会引起月经过多。
2.一般来说不建议孕妇拔罐，而孕妇的腹部、腰骶部位，尤其不宜拔罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产等。
3.由于拔罐需要使用明火，且具有很大的温热作用，高热、抽搐和痉挛发作者拔罐会加剧发热、抽搐和痉挛症状，存在很大的危险。
4.拔罐对皮肤的负压会导致局部皮肤隆起或破损，有出血倾向的病人拔罐可能会因为皮肤负压而出现大出血并难以止血。
腹肌多久能练出来？
身姿轻盈
发布 2019-08-27
我练腹肌练了一个月了，但是感觉肚子还是原样啊，根本没有什么效果，到底腹肌要多久才能练出来？
一般来说本身体脂率比较低的，3-6个月可能就能看到腹肌轮廓甚至是形成块状腹肌，但是体脂率高的，腹部赘肉过多的人群练出腹肌的时间会要久一些，还要考虑先进行有氧运动减脂再练腹肌。
深蹲会让腿变粗吗？
不懂烦人
发布 2019-08-27
在健身房看那些练深蹲的人腿都比较粗，这是练深蹲的原因吗？
深蹲对于腿部的锻炼效果是因人而异的。
体脂含量低的本身较为苗条的，练习深蹲，能够使肌肉变得发到，具有一定的增肌效果，腿会慢慢变粗、变得有力量。
体脂含量高的如果是练习深蹲的话，能够帮助消耗多余的脂肪，腿部赘肉消除，腿自然会变细。
婴儿能吹空调吗
彼岸的蔷薇
发布 2019-08-27
最近天气冷，想开空调，变得暖和一点，不知道婴儿能吹空调吗？
婴儿体温调节中枢发育尚不完善，皮肤很薄，皮下脂肪很少，体表面积远远小于成年人，身体里的热量散失得快而产生得少，还不能很好地应对温度变化，如果吹空调时间过长，或温度调得过低，会使宝宝体温下降，可能出现感冒、腹泻、呼吸道感染等疾病。而且空调运转时室内门窗关闭，空气里的病毒、细菌没有得到流动空气的稀释、空气质量较差，不宜让孩子长期呆在空调房里。
卫生巾多久换一次最好
雨嘉
发布 2019-08-27
每次来大姨妈的时候，都得用到卫生巾，想知道卫生巾多久换一次最好
在使用卫生巾时，最好是两个小时更换一次，因为经血中有丰富的营养物质，容易大肆滋生细菌，所以，卫生经一定要勤快地更换。有人选择使用吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生也没关系，还有就是经血量少的时候忘记更换，其实，这些都是不正确的方法。
热点推荐
大家正在关注
-
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
-
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
-
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
-
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
-
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
-
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
-
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
-
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
-
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
-
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？