大家正在问
吃藏红花上火是怎么回事
孤寒雪
发布 2019-08-07
老婆吃藏红花上火了，想知道这是怎么回事？
可能是有和其他食物一起食用导致的。教你一个不会上火的吃法。
单味泡茶
食材：藏红花几根，开水一壶，少许蜂蜜。
做法：
1.将藏红花放在杯底，用开水冲至半杯，泡30秒左右，沥干水分。
2.再用开水冲泡至满杯，浸泡3~5分钟即可，待到水温稍低，调以适量蜂蜜即可饮用。
特点：单味藏红花性平、味甘，饮用不会引起上火现象。
藏红花是热性还是凉性
别去想以后i
发布 2019-08-07
藏红花是热性还是凉性，有那个知道吗
藏红花是温性药物。
藏红花既不是热性也不是寒性，藏红花属于温性的药物，因此，不论是寒性体质还是热性体质的人都能食用，都能事项调经养血的作用，这也是为什么女性普遍都能通过食用藏红花来调养。
如何避免蹲马步膝盖疼
靖宇
发布 2019-08-07
发现最近蹲马步膝盖疼，如何避免蹲马步膝盖疼？
蹲马步之前进行热身
在蹲马步之前，可以进行像高抬腿、压腿等活动腿部肌肉韧带的动作，还可以做膝关节的环绕运动来活动膝关节。在蹲完马步之后，也要进行放松运动。
子宫肌瘤饮食注意事项
舞楓戀
发布 2019-08-08
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
吃阿胶可以改善子宫肌瘤吗
花繁纷飞蝶成双
发布 2019-08-08
网上有些人认为阿胶具有养血止血、补血的作用，而部分子宫肌瘤属于淤血内阻引起的，因此可以通过食用阿胶得到改善。
其实，阿胶的养血止血作用主要适用于血虚的患者，而淤血内阻型子宫肌瘤需要活血化瘀的药物，中医中养血和活血是两个不同的概念，因此子宫肌瘤可以用阿胶活血化瘀治疗是错误的。
引体向上有什么辅助锻炼的方法
格里高苏_
发布 2019-08-08
标准的引体向上做不了，想从比较省力的开始，不知道有没有什么辅助方法，最好多列几个。
做不了引体向上有三种辅助方法可以选择，也许还有更多，不过这些是我知道的：
1.使用弹力带：弹力带一头系在训练者下肢，一头系在单杠上，帮助减轻用力。
2.跳跃引体向上：单杠下放一个箱子，脚踩箱子跳跃做引体向上，到最高点后用力控制缓慢下降，然后再跳跃再次进行。
3.同伴扶腿：做引体向上时同伴扶住下肢，同伴用一部分力，训练者用一部分力，拉起身体，到最高点后让训练者自己缓慢下降。
蹲马步膝盖疼是怎么回事
锦凡
发布 2019-08-08
昨天蹲了会马步，发现今天膝盖疼，这是怎么回事？
蹲马步出现膝盖疼的情况，应该停止蹲马步，尽量去医院做个检查。一般蹲马步引起膝盖疼有可能是跟关节炎症或软组织损伤有关，与下面这些因素有关：
最初阶段蹲马步，膝盖的承受能力不够，所以会出现膝盖疼痛的情况。
阿胶中的雌激素加重子宫肌瘤吗
南湘洛溪
发布 2019-08-08
网络上有一种错误说法：子宫肌瘤是由于雌激素刺激引起的，而阿胶里面含有大量的雌激素，子宫肌瘤患者大量食用阿胶可能加重子宫肌瘤的正，因此不建议子宫肌瘤患者食用阿胶。
其实上述说法并不具有权威性，因为阿胶里面并不含有所谓的雌激素，因此对于上述说法仍然有待考证。
蹲马步伤膝盖吗
吕柳荫
发布 2019-08-08
网上有人说蹲马步伤膝盖，这样的吗？
蹲马步时是把重心下移到腿上的，身体大部分的重量下移到两个膝盖上，加大了膝盖的负担。再加上马步的姿势是需要屈膝的，屈膝动作时，膝关节要高度紧张，对膝关节的冲击更大。如果使用不正确的蹲马步姿势，长期下来对于膝盖是会有损伤的。
引体向上正手比较容易还是反手
猫经历
发布 2019-08-08
我知道引体向上有两种做法，分为正手和反手，不知道做那种比较容易点？
做反手比较容易。因为正手引体向上会更多的使用背部力量，而反手则会更侧重使用手臂力量。我们的手臂在日常生活中能够经常被锻炼，比起背部力量更强，因此反手引体向上更容易做。但是你做反手就是去了锻炼背部的意义了啊，我建议你还是做正手比较好。
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