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女人内分泌失调吃什么好
莲丶
发布 2019-08-07
最近压力大，内分泌失调了，女人内分泌失调吃什么好？
内分泌失调吃黄豆调理
黄豆中含有丰富的雌激素，被称为调节女性内分泌最好的食物，其实不止是黄豆，其他豆制品也同样有平衡体内雌激素的作用，当人体内雌激素太低时，黄豆和豆制品有助于补充雌激素;一旦雌激素太高时，黄豆和豆制品又会起到抑制雌激素过高的作用。
生龙凤胎的几率有多大
stephens
发布 2019-08-07
想了解下生龙凤胎的几率有多大？非常想生龙凤胎！！
1、在没有服用药物进行干预的前提下，怀龙凤胎的主要因素还是基因遗传。如果父母任何一方的直系亲属里有双胞胎，那么就容易怀上双胞胎。普通人大约1%左右，有家族遗传基因的可以达到2%。
2、另外现在有研究数据显示，怀孕前服用叶酸可以增加怀双胞胎的概率。即使不是为了怀双胞胎，医生也建议在计划怀孕前三个月开始服用叶酸，这对胎儿的神经系统发育非常有益。
3、单卵双胞胎多是自然形成，而多卵双胞胎可以通过服用促排卵的药物，使女性一次拍出多个卵子形成。但是服用促排卵的药物对胎儿健康的影响不太好控制，所以一般并不推荐。
西洋参红枣茶怎么泡
若晓曦
发布 2019-08-07
准备学着泡西洋参红枣茶，第一次没经验这个应该怎么泡？
西洋参3片，红枣5粒，将准备好的红枣洗净后去壳，与准备好的西洋参一起放入茶杯中，茶杯中加入沸水，加盖焖至20分钟后即可开盖饮用。要特别注意西洋参与红枣之间的搭配比例，不宜过量。
此茶慢性乙肝与高血压患者要慎重饮用此茶。
西洋参和红枣可以一起泡水喝吗
与我归江南
发布 2019-08-07
西洋参和红枣，这两个可以一起泡水喝吗？
能一起泡。
两者都是补虚佳品，一起服用不会出现不适，反而还可以加强补气补血的功效，平日用红枣和西洋参泡水，再加一点枸杞，效果更甚。
孕妇什么时候喝藏红花比较好
queen__09
发布 2019-08-07
那个知道孕妇什么时候喝藏红花比较好？
正常孕妇在孕期是不能食用藏红花的，容易导致流产和早产。
但是产妇就不同了，产妇在生产后体内流失的血液较多，身体处于血虚状态，这是时候可适当的饮用一些藏红花，有补血作用，能促进血气的恢复，并且还能对产后身体内有部分没有排干净的淤血有清除作用，促使产妇更健康的度过产期。
经期什么时候喝藏红花比较好
貉豪蔷惫勇合
发布 2019-08-07
经期什么时候喝藏红花比较好？
月经是女性的一个生理时期，正常的女性的经期约为28天，藏红花有活血化瘀和补血的功效，因此，女性食用藏红花只要可在经期前后饮用，尤其是在经期后饮用效果最好，不仅仅能补气血，还可促进女性月经后恢复。但是少部分的人不能正常月经，在经期时月经量少，或者绝经，这类人可在月经期间饮用少量藏红花，促进正常月经。
一天中什么时候喝藏红花比较好
潇湘文艺录
发布 2019-08-07
第一次喝藏红花，这个东西什么时候喝比较好？
藏红花性质比较温和，味甘，性平，不论什么时候泡水饮用都可以，但是部分人喜欢用藏红花泡酒，酒是属于大热性的食物，不适合多食，也不适合在晚上食用，建议藏红花泡酒最好在早上吃饭时饮用，少量即可。
蹲马步注意什么瘦腿效果更好
你要好好的
发布 2019-08-07
蹲马步注意什么瘦腿效果更好，求各位朋友指点！
注意蹲马步的角度
想要通过蹲马步瘦腿，就需要注意蹲下的角度，正确的角度是以感觉到大腿酸为参考，不要太低避免重心不稳，也不要太高会不符合蹲马步的要求，达不到瘦腿的效果。
蹲马步能瘦腿吗
无敌小可爱
发布 2019-08-07
教练说蹲马步能瘦腿，是这样的吗？
蹲马步是可以起到瘦腿的效果的。在蹲马步时是需要绷紧全身的，特别是腿部的肌肉，从而能够帮助燃烧腿部的脂肪，消耗多余能量。
再加上蹲马步时的全身的重量几乎都转移到了腿部，靠腿部支撑，长期锻炼下来，腿部肌肉会变得更紧实，多余的赘肉也能够减去。进而达到瘦腿的效果。
正确的蹲马步姿势：
动作一：两腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低，站过窄重心会太高，都不利于下面的动作。
提示：两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。
动作二：保持重心将两手伸直举在胸前，这个动作有助于拉伸身体两侧的肌肉线条，也有助于将下蹲后重心向前修正，不至于下蹲后向后跌倒。
提示：两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。
动作三：两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。
小提醒：蹲马步之前，一定要热身，防止出现腿部肌肉抽筋的现象。
哪些精油不能直接涂脸上
野鬼与赤
发布 2019-08-07
第一次用精油，哪些精油是不能直接涂脸上的？
多数单方精油是不可以直接涂抹在脸上的，常见有佛手柑精油、玫瑰精油、百里香精油、肉桂精油等等。
这类精油一定要经过稀释之后才能涂抹在脸上。且要注意稀释宜以精油基础油按照1:10的比例稀释且每次使用不要超过5%，并且不能频繁使用。
精油是从植物中萃取的精华，浓度非常高，纯的精油直接涂抹于皮肤上会灼伤皮肤，导致潮红、过敏等。
过量使用精油还会对人体脏器造成损伤，因为精油的渗透性很强，涂抹于脸部的精油会通过皮肤进入体内，正常稀释后使用则不会造成伤害。
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