咸鸭蛋和红薯同吃的好处

衰败的红尘 发布 2019-07-09

请问咸鸭蛋和红薯同吃有什么好处?


2019-07-10

1、均衡营养 红薯中含有不少的维生素及胡萝卜素,而咸鸭蛋富含蛋白质,其中还含有丰富的矿物质元素,两者中含有不同的营养物质,食用具有互补性,一起食用可以为身体补充更多的营养成分,有利于身体健康。 2、增强免疫力 咸鸭蛋属于高蛋白食物,而红薯中的维生素C含量较为丰富,若是经常适量食用,可以提高自身的免疫能力,适合体质虚弱的老人、小孩食用。 3、清热降火 通常来说,性味寒凉的食物具有一定的清热降火的作用,而咸鸭蛋性凉,红薯中含有一定的纤维素,两者适量同吃能够祛除体内的燥热之气,降低火气。

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咸鸭蛋

红薯

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