运动前吃鲑鱼好吗

西风迁月 发布 2019-07-09
请问运动前吃鲑鱼好吗
2019-07-10

鲑鱼能帮助降低体脂肪,并提高免疫力,是非常值得在运动前摄取的食物,此外鲑鱼也含有丰富蛋白质,能帮助合成肌肉,它的脂肪含量比红肉少,对于喜欢吃肉的人是非常好的选择。

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