燕麦片可以加红糖吗

latro 发布 2019-07-09

燕麦片的味道好淡呀,我有些吃不惯,我能在里面加一些红糖吗?

2019-07-10

可以。 红糖是甘蔗经榨汁后浓缩形成的带蜜糖,除了基本的糖类物质外,还含有丰富的维生素以及微量元素、氨基酸等成分,它与燕麦片中的营养成分并无冲突,所以在燕麦片中是可以加入红糖的,但是红糖中糖分含量高,若燕麦是作为减肥的话,一般就不建议加入红糖。

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红糖

燕麦片

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