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萨朗补充营养 凉薯营养丰富，含有淀粉、蛋白质、维生素、糖类、膳食纤维、矿物质等，食用后能给人体提供能量，补充营养物质，经常吃凉薯，还能促进新陈代谢，增强免疫力。 美容通便 凉薯中含有多种人体所需的氨基酸，还含有大量的维生素C，维生素C有美白、抗衰老的功效，经常食用能美容养颜，而且凉薯中富含膳食纤维，能推动肠胃蠕动，有利于体内废物的排出。
凉薯可以直接蒸熟吃吗 凉薯怎么吃最好吃 
凉薯蒸着吃口味怎么样 凉薯怎样蒸着吃 
凉薯是热性还是凉性 凉薯吃了有哪些好处 
马蹄和凉薯能一起吃吗 马蹄不能和什么一起吃 
凉薯和西红柿可以一起吃吗 凉薯不能和什么一起吃 凉薯
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我买了一个凉薯，但之前也没吃过，看别人都是生吃的，不过自己最近拉肚子，不能吃生冷的食物，不知道可不可以蒸熟吃呢？
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凉薯中含有大量的糖分，减肥期间可以吃吗？
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最近在减肥，家里买了凉薯和苹果，凉薯和苹果谁热量高啊？
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凉薯吃起来甜甜的，是不是热量很高呢？
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凉薯中富含淀粉及膳食纤维，和西红柿可以一起吃吗？
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凉薯中富含淀粉、蛋白质、维生素，是营养价值很高的一种食物，那么，凉薯吃了有哪些好处呢？
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凉薯中含有大量的膳食纤维，吃起来清脆甘甜，凉薯是热性还是凉性呢？
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凉薯虽营养丰富，味道甘甜，吃凉薯要注意哪些呢？
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凉薯在生活中很常见，可以直接食用，也可以炒菜和蒸熟吃，凉薯怎样蒸着吃呢？
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凉薯看起来和红薯差不多，蒸着吃口味怎么样呢？
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