产妇在生产前可以吃什么零食?请问,初产妇在生产前吃些什么零食比较合理?谢谢。
哺乳期可以吃巧克力,但是一定要注意适量。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力,巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。而作为一种高热量食品,巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。此外,巧克力含有使神经系统兴奋的物质,会使宝宝不易入睡和哭闹不安。 哺乳期吃过多的巧克力,除了对宝宝的身体造成一定影响外,也会影响妈妈的正常饮食,导致身体发胖。由于巧克力的脂肪含量偏高,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响妈妈和宝宝的身体健康。 不过,哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的,至于多少量,这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。如果妈妈特别想吃,偶尔吃一小块是没问题的。但要注意口腔卫生,吃后马上刷牙,以防蛀牙。血糖高或者糖尿病的妈妈最好不吃,要吃就吃黑巧克力,含糖少一些。
哺乳期吃少量的巧克力是可以的。因为巧克力脂肪含量高,约占20%多脂肪,能量高,还含有抗氧化剂,镁,碳水化合物等营养素,有抗抑郁和补充能量的作用,哺乳期的妈妈少量食用是可以的。但是如果过量食用,会影响产妇的食欲,巧克力中的可可碱会通过乳汁进入到婴儿体内,对婴儿神经系统会有伤害,而且血糖高,肥胖的产妇也不适宜食用。
首先,对于哺乳期的女性,因为要给宝宝哺乳,所以在平时的饮食方面是有很多禁忌的。那哺乳期能吃巧克力吗?可以肯定的说是可以吃的,但是一定适量,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。
可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的,至于多少量,这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定,但也要注意口腔卫生,小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃,要吃就吃黑巧克力。含糖少些。 哺乳期女性整天吃巧克力还会影响食欲,不但使身体所需营养供给不足,还会使身体发胖,这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。
子期间可以吃巧克力吗?专家介绍说,新妈妈月子期可以适当吃巧克力,若是哺乳,最好是不要吃,避免给孩子健康带来影响。
巧克力中含有糖类和脂肪,若新妈妈吃的过多,会影响食欲,从而影响其他营养摄入,还会导致产妇发胖,同时会影响牙齿健康。
哺乳期新妈妈吃过多的巧克力,容易通过母乳进入孩子体内,这样可伤害到孩子的神经系统以及心脏,还会引起孩子消化不良、睡不安稳、易哭闹。如果没有哺乳的新妈妈,要少吃,否则会导致身体发胖。
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