前段时间去爬山了,然后这一段时间都感觉走路的时候脚掌疼痛,是不是走路走伤了啊?还是因为什么其他的原因呢?
你好,一般脚掌疼多是由下列原因相关的: 1.与工作有关:工作中长时间站立或行走,足底长期疲备劳损,例如老师及营业员等 2.与跟骨骨刺有关:足跟骨刺造成根骨与足底筋膜交接处,不断摩擦导致足底发炎 3.与年龄有关:随着年纪的增长,足底筋膜本身柔软度变差,弹性变差,易收磨损 4.与足弓结构有关:足弓结构发育异常,过大(高足弓)或过小(扁平足),造成足底压力大 5.与生活习惯有关:走路姿势不正确,体重过重、常穿硬底鞋或高跟鞋等,造成足部负担过重
一般女性穿高跟鞋的时候,脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充
分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。常穿尖头鞋、足部和跖骨头被外力挤压或刺激,而发生的间质性神经炎或神经瘤,是造成前足底板疼痛的最常见的原因。
就像你说的,走伤了,所以你要适当的休息:
1、要让发炎的组织得到休息,应减少活动量,但不可以不让足部活动,活动量可随着疼痛的轻重而增减。
2、避免在较硬或凹凸不平的地方跑步,以减低足底筋膜所承受的拉力。
3、在每次步行后,在脚跟位置敷冰可以减少炎症。
你好,脚底痛,一般有几种可能:
一、是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;
二、是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,一般不考虑;
三、是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟。根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,。注意休息,走路不要走多了。睡前热水洗脚,脚底也可热敷。如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗。
足底很疼有哪些原因,是因为足弓塌陷吗?
我今天上午爬完山回家,脚就痛的不行,应该是运动量太大了,听说按摩能够缓解,哪位亲可以跟我说一下怎么按摩嘛?
这两天也没有做什么运动,不知道为啥脚后跟就痛起来了,这是什么原因呢?
前段时间去爬山了,然后这一段时间都感觉走路的时候脚掌疼痛,是不是走路走伤了啊?还是因为什么其他的原因呢?
最近感觉走路的时候脚心很痛,脚心疼是怎么回事啊?
这次大概有两周了,前一阵也疼过(一般持续几天),这次持续了快两周了。并且疼痛位置每天换一个地方,如:脚尖,脚后根,脚掌中心等。每天早起时最疼。不按不疼,一按就疼。我每天大部分时间坐办公室,没有什么剧烈运动。
用了化妆品之后,不知道会过敏,想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理?
第一次听说桂枝,桂枝有什么功效?
上次去汗蒸一次,感觉好舒服,准备找个时间再去一次,请问一下汗蒸多久一次比较好?多了会不会对身体不好?
婆婆从家里带了不少板栗过来,想给我尝尝,不知道孕妇能不能吃板栗,就想问问孕妇可以吃板栗吗|?
每次看到街上的炒板栗就想吃,不过听说孕妇不能吃那种,可以吃新鲜的板栗,想知道孕妇吃板栗有什么好处吗?
今天哥哥买了点蜂蜜回来,请问花茶能和蜂蜜一起泡吗?
都说孕妇要多补充营养,想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次,提前咨询一下大家一个问题,汗蒸一次多久比较好?
做了一个汗蒸,感觉好爽,但是满身都是汗,请问一下汗蒸后多久可以洗澡?
汗蒸后身体黏黏的,准备去洗个澡,请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处?