牛肉跟皮皮虾一起吃的好处

ob3yd8 发布 2019-07-09

请问牛肉跟皮皮虾一起吃有什么好处?


2019-07-10

1、补充营养 牛肉和皮皮虾均属于富含蛋白质的食物,当中的钙、硒、锌、磷等矿物质元素含量也不低,两者一起适量食用,有利于为身体补充所需的营养物质,维持自身的生理机能。 2、提升免疫力 牛肉中的不饱和脂肪酸含量并不低,而皮皮虾中也含有不少的优质蛋白质,这些营养成分可以为体液免疫提供原料,能够一定程度上提升人体的免疫功能。 3、增强体质 因为牛肉富含蛋白质,而蛋白质是促进人体生长的重要成分,有利于增强人体抵抗力,加之牛肉、皮皮虾中还含有不少钙、铁等多种微量元素,有利于促进骨骼健康,因此两者一起食用可以增强自身体质状况。

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