KingCandice2019-07-10
GracyMS是的，深蹲可以提臀。深蹲主要是活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的肌肉，经常练习可以提拉臀部的线条，让臀形更美，臀部更加紧俏。生产后臀部下垂，或者天生臀部扁平的人可以经常练习，效果十分显著。
负重深蹲能瘦腿吗 负重深蹲会把腿练粗吗 
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提臀
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