深蹲角度对于膝盖有什么压力

证明给你看 发布 2019-07-09
请问深蹲角度对于膝盖有什么压力
2019-07-10

前向剪切力高达0-60度(压迫前十字韧带),而后部剪切力开始于膝关节弯曲50度左右,并在90度时达到最大(对后十字韧带的最大应力)。 压缩力看起来在下蹲深得高得多,大约在90-130度的范围内最大。 这部分是由于股骨和髌骨之间的表面区域接触,也是由于随着我们进一步下降到下蹲,拉力从四边形变成角度。 可以看膝关节弯曲度这张图,当我们经过蹲下时,股骨和髌骨的不同表面在整个运动中受到的压力,最初在下蹲时(膝关节屈曲0-10度),髌骨与股骨无接触。 当你进入10-20度的膝关节屈曲时,你开始接触股骨与髌骨。最初,股骨和髌骨之间的接触表面积很小。随着我们下降到下蹲并且在90度处最大化,骨骼表面区域接触增加,在90度弯曲后,骨骼接触的表面积就会减少。

我来答:

用户名: 密码:

深蹲

大家正在关注