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重拾旧梦肩井穴是减轻肩膀僵硬酸痛的特效穴，按揉这个穴位的时候，可以用手指指腹和手掌按压，在按压的同时可以慢慢旋转肩部，注意上臂除需与肩膀同高外，还要与前臂成直角，往前往后各转20-30次，用左右手同样方式反复进行。 捏按耳部的肩膀僵硬酸痛带穴位，对于减轻肩膀酸痛有特效。严重的肩膀僵硬酸痛者，轻轻一捏此处就会有很痛的反应，以食指和拇指按压住此处后，就同时揉捏双耳予以刺激，不多时就会慢慢热起来，肩膀也会慢慢感到舒服。
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推拿按摩后多久可以洗澡 按摩前洗澡好还是按摩后洗澡好 肩膀痛
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肩膀突然疼痛不知道是什么原因？能举几个例子吗
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肩膀酸痛是什么原因 是不是运动过度所致
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请问如何缓解肩部疼痛
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每天做在电脑前一坐就是几个小时，最近开始肩膀酸痛了，想去做个推拿调理，推拿按摩能治肩膀酸疼吗？
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最近经常加班办公，导致肩部酸痛厉害，想问问推拿能治疗肩膀酸疼吗？
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做完俯卧撑后肩膀疼痛，这是为什么啊？
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昨天做完俯卧撑后，不知道怎么回事感觉肚子一直疼痛，现在应该怎么办？
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经常肩膀酸痛要怎么按摩呢？按摩哪里比较好缓解？
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坐着工作的时间太长肩膀经常会有酸痛的感觉，按摩可以缓解吗？
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最近一段时间，每天睡觉醒来或是一天结束之后到晚上，这两个肩膀就疼痛的不行，就是很想总热毛巾来热敷缓解这种疼痛，但是之前也没有过度劳累过，肩膀就突然的开始出现疼痛，就想找到导致肩膀疼痛的原因好进行对症治疗。
按摩
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我有慢性咽炎，发作起来的时候，咳嗽老是有痰，想知道咳嗽有痰按摩什么穴位可以缓解呢？
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晚上想要同时敲肝经和胆经，这样既方便又有利于催眠，但不知道具体操作方法是怎样的呢？
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敲打肝经和胆经都是腿部为主，一个在内，一个在外侧，那可以同时敲打吗？
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最近对中医按摩比较感兴趣，据说肝经胆经不通对身体危害极大，那具体一个人肝经胆经不通会有哪些症状呢？
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看到朋友圈的文章说，敲胆经可以瘦大腿，那具体方法要怎么实施呢？详细敲打的部位是哪里呢？
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我大腿有点粗，听朋友说敲胆经能瘦大腿，这真的有效吗？
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看到一篇文章说敲肝经胆经可有助于睡眠和减肥，那这个能随便敲吗？
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天气炎热的时候特别容易食欲不振，想问问食欲不振按摩什么穴位可以调理？
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周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
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